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치매예방 3,3,3 수칙
 글쓴이 : offmaker
조회 : 5,477   추천 : 1   비추천 : 0  
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보건복지부에서 발표한
치매예방 333수칙을 알아볼께요

첫째, 3권 - 즐길것
일주일에 3번 이상 걷기
부지런히 읽고 쓰기
생선과 채소 골고루 먹기

둘째, 3금 - 참을것
술은 적게 마시기
금연하기
머리  다치지 않게 조심하기

셋째, 3행 - 챙길것
정기적으로 검진받기
가족, 친구들과 자주 소통하기
매년 치매 조기 검진 받기

노년의 행복과
장수의 축복을 방해하는
치매예방에 적극적으로
대처해야겠습니다.
치매예방 3,3,3 수칙

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