코감기나 비염에 걸리면 콧물이 흐르고 코가 막힐 수 있는데요. 특히, 코가 막히면 집중력이 떨어지면서 어린 아기들은 숨쉬기조차 힘들 수 있습니다. 오늘은 코가 막혔을 때 뚫는법에 대해서 모아 보았습니다. 이 중에서 자신에게 맞는 방법을 찾으셔서 막힌코를 뚫으시길 바랍니다. 

<코막힘 뚫는법> 

1.생리식염수 이용 

이 방법은 방송에서도 나왔던 방법인데요.약국에서 가격도 저렴하면서 쉽게 구입할 수 있는 생리식염수를 양쪽코에 한두방울씩 넣어주면 쉽게 코가 뚫린다고 합니다.특히, 부작용도 없어 코가 막힐때마다 이용하시면 됩니다.가정에 있는 천일염이나 구운소금을 따뜻한 물에 녹여서 똑같은 방법으로 활용하셔도 좋습니다. 

2.손으로 코주변을 자극 

양쪽콧망울 주변의 오목하게 들어가 있는 부위를 1분 정도 엄지와 검지손가락으로 적당한 힘으로 지긋이 눌러주면 막힌코가 뚫린다고 하는데요.

엄지와 검지손가락이 따뜻하면 효과가 더욱 좋다고하니... 우선은 양손을 비벼서 따뜻하게 만들어 엄지와 검지손가락으로 콧날을 맛사지하듯 눌러주면서 아래위로 움직여 주세요

3.무 이용 

우리가 가정에서 쉽게 먹고 있는 무는 세균이나 진균을 죽이는 살균작용을 하기때문에 코안의 염증을 제거해 줄 뿐만아니라, 코를 시원하게 만들어주고 감기치료에도 그 효과가 좋습니다.

이용하는 방법은... 면봉에 즙을 낸 무를 묻혀서 코안을 골고루 바르면 코막힘 뚫는법으로 좋다고 합니다. 

4.마늘 이용 

가정에 무가 없다면 마늘을 이용하셔도 좋은데요. 마늘은 코안의 염증을 치료해주면서 가래와 담을 제거해 준다고 합니다. 이용방법은... 깨끗이 씻은 마늘로 즙을 낸 이후에 마늘즙의 2배 정도의 꿀을 함께 섞어주세요. 면봉에 묻혀 코안을 골고루 바르면 막힌코가 쉽게 뚫린다고 합니다. 

간단하게 코막힘 뚫는법으로 4가지를 찾아 보았는데요. 이 중에서 자신에게 가장 효과있는 방법을 찾으셔서 코가 막힐때마다 이용하시면 좋을듯 합니다. 특히, 코가막히면 집중력이 떨어져 공부하는 학생들에게 방해가 될 수 있으니 위의 방법을 참고하셔서 활용해 보시길 바랍니다.