여기저기에서 여기에도 좋고 저기에도 좋다는 말이 많지만, 간단 명료하게 오늘 정리 한 번 해볼까 합니다.사실, 커피에 다른 것이 믹스된 거는 본연의 기능을 다하지 못하므로. 오늘은 블랙커피 효능만 간단하게 살펴봅니다.   블랙커피는 커피 이외에는 다른 것을 넣지 않는 것을 의미하지요. 원두커피, 에소프레소, 아메리카노와 혼용해서 쓸수 있지만요. 조금씩 조금씩은 의미가 다 다르답니다.

뭐, 그래도 순수한 커피열매만 볶아서 내린 음료면 블랙커피라고 해도 상관은 없을터. 대부분 비슷한 효과라고 해도 과언이 아니겠죠?  먼저, 일반 블랙커피 아무것도 가미되지 않는 녀석의 칼로리는 고작 1~5kcal  밖에 안된답니다. 순수하게 얘만 마신다면 칼로리 걱정은 안하셔도 될듯? 
 
 1. 블랙커피의 효능 : 각성효과
아시다 시피,  커피는 많은 카페인을 포함하고 있답니다. 이로 인한 각성효과때문에 정신을 또렷하게 해주고  아울러 졸음을 방지하기도 합니다. 이런 각성효과는 높은 집중력도 생기게 해서 공부하는 학생이나, 일하는 직장인들, 집안일에 힘드는 주부님들에게 능률을 높혀주고 있지요. 
 
 2. 어제밤에 술드신분..주목 - 블랙커피의 효능 - 숙취해소 
 숙취해소효과 역시 카페인 덕분인데요. 카페인이 이뇨작용을 하기때문입니다.  즉 몸안의 수분을 몸밖으로 빼내어주는데요.체내에 남아있는 알콜 성분을 그냥 물마시는 것 보다는 훨씬 더 빨리 체외로 배출시켜 준답니다.  하지만, 여기서 중요한 점, 숙취해소 효과를 제대로 보실려면 블랙커피와 함께 물도 다량으로 많이 마셔 주셔야 탈수가 생기지 않습니다.