<틱낫한 스님의 천천히 가는 삶 17계명> 
 
1.삶이란 오직 지금 이 순간, 즉 현재라는 찰나의 시간 속에만 존재한다. 
 
2.불안한 마음에 힘을 빼앗기지 말라. 
 
3.마음을 다해 끌어안는 게 사랑이다. 
 
4.누군가에게 힘이 되고 싶다면 지금 이 순간 깨어 있어라. 
 
5.숨쉬기 명상으로 습관의 힘에서 벗어나라. 
 
6.걷기 명상으로 대지의 힘을 온몸에 실어라. 
 
7.어디를 가는가. 모든 게 여기 있는데, 당신에게 자비와 이해, 그리고 자유가 있다면 어디를 가든 천국을 경험하게 될 것이다. 지금 이 순간 이 곳이 바로 당신의 고향이며, 물의 삶이 존재하는 곳이다. 
 
8.감정은 감정일 뿐, 일시적인 감정에 힘을 낭비하지 말라. 
 
9. 다섯 번째 계단을 오르기 위해서는 네 번째 계단에서 힘을 빼라. 
 
10.통찰력과 자비심은 상대를 끌어안는 힘이다. 
 
11.모조건 웃어라. 웃는 순간 힘이 붙는다. 
 
12.작은 힘이 모여 큰 힘이 된다. 
 
13.의도하지 말고 그냥 함께 하라. 힘은 저절로 흐른다. 
 
14.돈에 투자하는가? 행복해지고 싶다면 당신 삶에 투자하라. 

15.힘은 나눌수록 커진다. 
 
16.침묵은 어떤 말보다 강하다. 
 
17.남을 위한다는 명분으로 자신의 욕망을 합리화하지 말라.