¿¬ÀεéÀº ·Î¸ÇƽÇÑ ½Ä»ç¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ½ÄŹ¿¡ ¾çÃÊ°¡ ÄÑ ÀÖ°í, ÀÜÀÜÇÑ À½¾ÇÀÌ È帣´Â ºÐÀ§±â ÀÖ´Â ½Ä´ç¿¡¼ÀÇ ¸¸Âù¡¦. ÇÏÁö¸¸ ÁøÂ¥·Î ¹«µå ÀÖ´Â ½Ä»ç´Â ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ ´Þ·È´Ù.
È£¸£¸ó ¼öÄ¡¿Í ³úÀÇ ÈÇйÝÀÀ, ¿¡³ÊÁö¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í ¼ºÀû Ã浿À» °íÁ¶½ÃÅ°´Â À½½ÄÀ̾߸»·Î ÃÖ°íÀÇ ¹«µå À½½ÄÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç° ÀâÁö ¡®Çコ(Health)¡¯´Â ¡®Ãµ¿¬ ºñ¾Æ±×¶ó¡¯·Î ºÒ¸®´Â Á¤·Â À½½Ä 5°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
¡ß¾Æ½ºÆĶó°Å½º=Ǫ¸¥»ö âó·³ »ý±ä ÀÌ Ã¤¼Ò¾ß¸»·Î Á¤·ÂÁ¦ °°Àº È¿´ÉÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.
¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿¡´Â ºñŸ¹Î B6¿Í ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ ¼ººÐÀº ¼ºÃ浿°ú ¿À¸£°¡½¿À» ºÏµ¸¿ì´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î
Eµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ³²³à ¸ðµÎÀÇ ¼ºÈ£¸£¸óÀ» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù.
¡ß¾Æº¸Ä«µµ=¿¡³ÊÁö¿Í °Ç°ÇÑ ¼ºÃ浿Àº ÈûÂù ¼º»ýÈ°À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿´ë°úÀÏÀÎ ¾Æº¸Ä«µµ´Â ÀÌ
µÎ °¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ¼±»çÇÑ´Ù. ÀÌ °úÀÏ¿¡´Â ¹Ì³×¶ö°ú ´ÜÀϺÒÆ÷È Áö¹æ, ±×¸®°í ºñŸ¹Î B6 µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ¿¡³ÊÁö¿Í
¼ºÃ浿À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµµ µé¾îÀÖ¾î ¼º°¨À» ¿Ã¸®´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
¡ßÄ¥¸®°íÃß=ÀÛ°í ¾ÆÁÖ ¸Å¿î Ä¥¸®°íÃß¿¡´Â ĸ»çÀ̽ÅÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ÈÇÕ¹°ÀΠĸ»çÀ̽ÅÀº ³ú¿¡¼ ¿£µµ¸£ÇÉÀ» »ù¼Ú°Ô Çϸç ÀÌ·Î ÀÎÇØ Èñ¿À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡¼´Â ÀüÈñ¿Í ¼ºÇàÀ§¸¦ ´õ ȲöÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
¡ßÃÊÄݸ´=´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´ ¾È¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇϳªÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ
¼ºÀûÈïºÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶ó´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³»´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÞÄÞÇÑ ±âºÐÀ» °®°Ô ÇÏ´Â
Æä´Ò¿¡Æ¿¾Æ¹Î ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ß±¼=¹Ù´ÙÀÇ ¿ìÀ¯¶ó ºÒ¸®´Â ±¼¿¡´Â ¾Æ¿¬ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀ»
»ý»êÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô¼ ¼ºÃ浿°ú ¼º±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â µ¥ °áÁ¤Àû ¿ªÇÒÀ» Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ´Ù. ¾Æ¿¬Àº
³²¼ºÀÇ °æ¿ì Á¤ÀÚÀÇ ¼ýÀÚ¿Í È°µ¿¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í, ¼º ´É·ÂÀ» Áõ°½ÃŲ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¾Æ¿¬ÀÌ ³¼Ò¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ¼º»ýÈ°À»
¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.