³ªÁ¶Â÷ Àؾú´ø ³» µ· ¡®ÈÞ¸é°èÁ¡¯ ´Ù½Ã ã´Â ¹æ¹ýÀº? ¡°ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸¡±
ÈÞ¸é°èÁ Á¶È¸¿¡ ³×ƼÁðÀÇ °ü½ÉÀÌ ¶ß°Ì´Ù.
Áö³ ´Þ ±ÝÀ¶°¨µ¶¿øÀÌ ±¹È¸ Á¤¹«À§¿øȸ ¼Ò¼Ó ±èÁ¤ÈÆ ÀÇ¿ø½Ç¿¡ Á¦ÃâÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ 7¿ù ±âÁØ ±¹³» 17°³ ÀºÇà ¡®È޸鼺 ½ÅŹ¡¯ °èÁ´ ÃÑ 170¸¸1058°³, ±Ý¾×Àº 2427¾ï ¿ø¿¡ ´ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÈÞ¸é°èÁÂÅëÇÕÁ¶È¸½Ã½ºÅÛ À̶õ ÀºÇàÀ̳ª ¿ìü±¹, º¸Çè»ç µî ±ÝÀ¶±â°ü¿¡¼ ÀÏÁ¤±â°£ °Å·¡°¡ ¾ø¾î Á¤ÁöµÈ ÈÞ¸é°èÁ¿¡ ¹æÄ¡µÈ ¿¹±Ý ¶Ç´Â º¸Çè±ÝÀ» °¡ÀÔÀÚ¿¡°Ô Á¶È¸ÇØ Ã£¾ÆÁÖ´Â ¼ºñ½º¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÈÞ¸é°èÁ´ ¹ýÀûÀ¸·Î 2³â ¾È¿¡ û±¸°¡ °¡´ÉÇϸç, 2³â °æ°ú ½Ã ¹Ì¼Ò±ÝÀ¶Àç´ÜÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡ Àú¼ÒµæÃþ º¹Áö »ç¾÷¿¡ ¾²ÀδÙ. ¹Ì¼Ò±ÝÀ¶Àç´ÜÀ¸·Î Ã⿬µÈ °æ¿ì¿¡µµ 5³â À̳»¿¡ Áö±Þ ½ÅûÀ» ÇÏ¸é »óȯ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
µ·À» µ¹·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±â°£Àº º¸Çè±Ý 2³â, ÀºÇà 5³â, ¿ìü±¹Àº 10³âÀÌ´Ù.
ÈÞ¸é°èÁÂÅëÇÕÁ¶È¸½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì, ÀºÇàÀ̳ª ¿ìü±¹, º¸Çè»ç µî ±ÝÀ¶±â°ü¿¡¼ ÀÏÁ¤±â°£ °Å·¡°¡ ¾ø¾î Á¤ÁöµÈ ÈÞ¸é°èÁ¿¡ ¹æÄ¡µÈ ¿¹±Ý ¶Ç´Â º¸Çè±ÝÀ» Á¶È¸ÇØ Ã£¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÈÞ¸é°èÁ ÅëÇÕÁ¶È¸ ½Ã½ºÅÛ(http://www.sleepmoney.or.kr/) ȨÆäÀÌÁö¿¡ À̸§°ú Áֹεî·Ï¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇÑ ÈÄ °øÀÎÀÎÁõÁ¶È¸¸¦ ÇÏ¸é °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸¿¡ ´ëÇØ ³×ƼÁðµéÀº ¡°ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸, ³ªµµ Àؾú¾î¡±,¡°ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸, ¾ÆÇס±,¡°ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸,¿Í »ýµ· ³¯¸± »· Ç߳ס±,¡°ÈÞ¸é°èÁÂÁ¶È¸, ÈÞ¸é°èÁ°¡ ¹¹Áö?¡± µîÀÇ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù.