´ëÀåÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é »îÀÇ Áú¿¡ ¿©·¯ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡°í ´ç´¢, ¸¸¼º µÎÅë µî ƯÁ¤ Áúº´±îÁö ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ´ëÀåÀ» û¼ÒÇÏ°í °Ç°À» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °ÈÇÏÀÚ.
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¸ð¸£´Â »ç½ÇÀÌÁö¸¸, üÁß Áõ°¡¿Í °ü·ÃµÈ Áúº´ÀÇ 90%´Â °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ´ëÀå°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
´ëÀåÀº ¿ì¸®ÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç, µ¶¼Ò¿Í ÇÊ¿ä¾ø´Â ºÎ»ê¹°µéÀ» ¹èÃâÇÑ´Ù. Àå±âÀûÀ¸·Î º¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¹°ÁúµéÀº ¿ì¸® °Ç°À» ¾ÇÈÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¼ÒÈ ´É·ÂÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ´ëÀå¿¡´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ À½½Ä¹° ¾²·¹±â°¡ ½×ÀÌ°í, ¸öÀÇ ¿Âµµ·Î ÀÎÇØ ¹ßÈ¿µÇ°Å³ª ºÎÆеDZ⵵ ÇÑ´Ù.
Àå¿¡ ½×ÀÌ´Â µ¶¼Ò´Â ´ëµ¿¸ÆÀ» ÅëÇØ °£À¸·Î Àü´ÞµÈ ÈÄ, Ç÷¾×À» Ÿ°í ¿Â ¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ´Â ÇǺΠƮ·¯ºíÀ̳ª ¿©·¯ ¸¸¼º Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
°Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ´ëÀåÀÌ ÀÏÀ¸Å°´Â ¹®Á¦µé
´ëÀåÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÀÚ¿¬ Á¤È ÆÄÆ®¶ó´Â ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù.
Æò¼Ò¿Í °°ÀÌ ¼ÒÈ ´É·ÂÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ, ´ëÀå¿¡ ½×ÀÎ ºÎ»ê¹°µéÀ» Ä¡¿ì±â À§ÇÑ µðÅ彺¸¦ ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é À̵éÀÌ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÇ¾î ¿©·¯ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
´ëÀåÀÌ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
- º¹ºÎ ÆØâ
- üÁß Áõ°¡
- ±âºÐ º¯È
- º¯ºñ ¶Ç´Â ´ëÀå ¿îµ¿ °¨¼Ò
- µîÀÇ ÅëÁõ ¶Ç´Â µÎÅë
- ü·Â °¨¼Ò
- ¸é¿ª ü°è ¾àÈ
- ½Ä¿å °¨¼Ò
- ÀÔ³¿»õ ¶Ç´Â üÃë Áõ°¡
- ¼³»ç
- ÇǺÎÀÇ ¹ÝÁ¡
- ¿©µå¸§ ¶Ç´Â ºí·¢Çìµå
- ´ç´¢
- ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¸éÁõ, ºÒ¾È Áõ¼¼
- ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Ï
- ¸Ó¸®Ä«¶ô ºüÁü
- ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù
´ëÀå û¼Ò°¡ ¿Ö Áß¿äÇѰɱî?
¿ì¸®´Â Çö´ëÀÇ »ýÈ°¹æ½ÄÀ» ÅÃÇÏ¸é¼ ¿©·¯ °á°úµµ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¼ÒÈ ºÒ·®À̳ª ü³»ÀÇ ºÎ»ê¹°µéÀ» Á¦´ë·Î ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â ¹®Á¦µé ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ Áõ»óµéÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ³ª»Û µ¶¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ¹°ÁúµéÀÇ ¹èÃâÀ» ´õ¿í ¾î·Æ°Ô ÇÏ´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù.
°Ç°ÇÐ ½Ä´Ü, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, °Ç°ÇÑ »ýÈ°½À°ü ¾øÀÌ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¼ÒÈ ±â°üÀº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡¼ »ý±â´Â ÇÊ¿ä¾ø´Â ºÎ»ê¹°ÀÇ ÃàÀû¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
´ëÀå¿¡ ½×ÀÎ ÃàÀû¹°µéÀº ÃÖ´ë 12kg±îÁö ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù!
ÀÌ ÃàÀû¹°µé·Î ÀÎÇÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ¿Í µ¶¼Ò´Â ´ëÀåÀÇ Ç÷°üÀ» Ÿ°í ¿Â ¸öÀ¸·Î ÆÛÁö°í, ¿ì¸® ¸öÀÇ Àå±â¿¡ ¸¸¼º ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
¿ì¸®ÀÇ ´ëÀå¿¡ û¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ü °É ¾î¶»°Ô ¾ËÁö?
¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¼û±æ ¼ö ¾ø´Â Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ´ëÀå û¼Ò¸¦ ÇÒ ½ÃÁ¡À̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
- À§°¡ ²Ë Âù ´À³¦
- ü·Â ÀúÇÏ¿Í ¸¸¼º ÇÇ·Î
- ´À¸° ¼ÒÈ¿Í À§»ê °ú´Ù
- üÁß Áõ°¡¿Í ½Ä¿å Áõ°¡
- ÀæÀº µÎÅë
- ¼ö¸é Àå¾Ö
- ÀÔ³¿»õ¿Í ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â °¥Áõ
- ½ÉÇÑ °¡·¡°¡ µ¿¹ÝµÇ´Â ÀæÀº °¨±â
- ¹ßÁø, ¿©µå¸§, °ÇÁ¶ µîÀÇ ÇǺΠƮ·¯ºí
- ÃæÇ÷µÈ ´«
- ¸Ó¸®Ä«¶ô ºüÁü
¾î¶»°Ô ´ëÀå û¼Ò¸¦ ÇÏÁö?
´ëÀå û¼Ò¸¦ À§Çؼ ¿ì¸®´Â ½À°üÀ» ¹Ù²ã¾ß ÇÏ°í, ¸» ±×´ë·Î ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» Áßµ¶½ÃÅ°´Â ³ª»Û À½½ÄÀ» ¾Ë°í ÀÖÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¼ÒÈ ±â°ü û¼Ò¿Í »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¸î °¡Áö ¼öÄ¢µéÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
- ¸ÅÀÏ °Ç°ÇÑ ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÀÚ. <¼¶À¯¼Ò¿Í ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ À½½ÄµéÀ̸é ÁÁ´Ù.
- ·¹¸ó ÁóÀ» ź ¹° ÇÑ ÀÜÀ» °øº¹¿¡ ¸¶½ÃÀÚ.
- °úÀÏ, ä¼Ò, Àü°î, ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä´ÜÀ» Â¥ÀÚ.
- ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑ 30ºÐÀº ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ. ÀÌ ½À°üÀ» µéÀÌ¸é ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ¼ÒÈ ´É·Â¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
- ¾î¿ ¶§´Â °üÀåÀÌ ´ëÀå û¼Ò¸¦ µ½´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿Çdzª »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ÅëÇØ ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í, °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÁÖÀÇ »çÇ×À» Àß µû¸£¸ç ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Í ÀÌ´Ù.
´ëÀå û¼Ò¸¦ À§ÇÑ ½ºÆä¼È ÁÖ½º
À§¿¡ Á¦½ÃµÈ ¼öÄ¢µéÀ» Àß ÁöÅ°¸é¼, µðÅ彺 ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Ãµ¿¬ ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã¸é ´ëÀå û¼Ò¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ÁÖ½º´Â ÆÄÀξÖÇÃ, ¿ÀÀÌ, ¾Ë·Î¿¡¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ´ëÀå û¼Ò¿¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ÁÖ½ºÀÌ´Ù.
Àç·á
- ¿À·»Áö 2°³
- ·¹¸ó 1°³
- ÆÄÀξÖÇà 2 ½½¶óÀ̽º
- ¿ÀÀÌ 1°³
- »ç°ú 1°³
- ¾Ë·Î¿¡ º£¶ó Á©
·¹½ÃÇÇ
- ¿À·»Áö¿Í ·¹¸óÀ» Â¥ ÁóÀ» ³»°í, ÀÌ ÁóÀ» ÆÄÀξÖÇà ½½¶óÀ̽º, ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ´ÙÁø ¿ÀÀÌ, »ç°ú, ¾Ë·Î¿¡ ÀÙÀÇ Á©°ú ÇÔ²² ºí·»´õ¿¡ ³Ö´Â´Ù.
- ¸î ºÐ °£ ¸ðµç Àç·á¸¦ Àß °¥¾ÆÁØ µÚ, ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ¹°À» Ãß°¡Çϵµ·Ï ÇÏÀÚ. 15ÀÏ °£ ºó ¼Ó¿¡ ÀÌ ÁÖ½º¸¦ ¸¶½Ã