Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

´ë¸¸ÁøÃâÇÑ ¾ÈÁö
 
¾ÈÁöÇö Ä¡¾î¸®´õ
±èÇѳª Ä¡¾î¸®´õ
 
ÇÇÆ®´Ï½º À¯Çлý

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
Çѱ¹±º vs ¹Ì±º - ¹Ì±ºÀÇ ±³À°°ú »ýÈ° Â÷ÀÌÁ¡ Á¤¸®
 ±Û¾´ÀÌ : PAPAIS
Á¶È¸ : 3,693   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

1. ÀÇÀüÀ» Áß½ÃÇÔ

 

 

 

 

- ºÎ´ë¸¶´Ù ÃÖ»ó±ÞÀÚ, Â÷»ó±ÞÀÚ µîµî ÁÖ¿ä º¸Á÷ÀÚµéÀÇ Àü¿ë ÁÖÂ÷ÀåÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ½. 

- Çà»ç ÇÒ ¶§¸¶´Ù 10¸íÀÌ Âü¼®Çϵç, 100¸íÀÌ Âü¼®ÇÏµç °è±Þ¿¡ µû¶ó ÁöÁ¤Á¼®À» ¹Ì¸® ´Ù ¼ÂÆÃÇÔ. 

- ÀÇÀü½Ç(Protocol)ÀÌ µû·Î ÀÖ°í ¸ðµç °ÍÀÌ ¸Þ´º¾óÈ­ µÇ¾î ÀÖÀ½. 

 

 

 

2. ±º´ë¿¹ÀýÀÌ Á¸³ª öÀúÇÔ

 

 

 

 

 

 

 

- ½Ç¿Ü¿¡ ÇѹߦÀÌ¶óµµ ³ª¿À¸é Ä®°°ÀÌ Âø¸ð, ½Ç³»¿¡¼­´Â ¹Ýµå½Ã Å»¸ð. ÀÌ°Ç ÁøÂ¥ 100% ¿¹¿Ü ¾øÀÌ ÁöÅ´. ¹Î¸Ó¸®·Î ¹Û¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é Á¿µÊ.

- À¯´ÏÆû¿¡ ºÙÀÌ´Â ÆÐÄ¡³ª ÈÖÀåµµ ¾îµð¿¡(¸î ÀÎÄ¡ ´ÜÀ§·Î ÀÚ¼¼È÷) ¾î¶»°Ô ºÙÀÌ´ÂÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ±ÔÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ½. 

- «á´Ù°Å³ª Àå±³¶ó°í Çؼ­ Àý´ë·Î °Çµé°Å¸®´Â ¹ý ¾ø°í, ¼­·Î ±ÔÁ¤ ¾î±â¸é ¼­½¿¾øÀÌ ÁöÀûÇÔ. ¾È ÁöÅ°´Â °É ºÎ²ô·´°Ô ¿©±è.

- °æ·ÊÇÒ ¶§ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â ÂÊ¿¡¼­ °í°³¸¸ ±î´ÚÇÏ´Â ¹ý Àý´ë ¾ø°í ¹Ýµå½Ã Á¦ÀÚ¸®¿¡ ¸ØÃá ÈÄ °Å¼ö°æ·Ê·Î ¹Þ¾ÆÁÜ.

- Àڱ⺸´Ù »ó±Þ ºÎ»ç°ü¿¡°Ô ¸»ÇÒ ¶§´Â ¿øÄ¢»ó ¿­Áß½¬¾î ÀÚ¼¼·Î À̾߱âÇÔ (ÀÌ°Ç Ä£ºÐ ÀÖ´Â »ó´ë¹æÀÏ °æ¿ì »ý·«µÇ±âµµ ÇÔ.)

- »çº´, Àå±³ ÇÒ °Å ¾øÀÌ ÀüÅõº¹ ¼Ó¿¡ ¹ÞÃÄÀÔÀº Ƽ¼ÅÃ÷ Àý´ë ¹ÙÁö ¹ÛÀ¸·Î »ßÁ®³ª¿À°Ô ¾È ÀÔ°í, °Ç»§ÁÖ¸Ó´Ï ´ÜÃßµµ Ç×»ó Àá±Ý. Çѱ¹±ºÃ³·³ º£·¹¸ð »ßÁ®³ª¿À°Ô Âñ·¯³Ö°í µ¹¾Æ´ó±â´Â °Ç Àý´ë »ó»óµµ ¸øÇÔ. 

 

 

3. PT (¾ÆħÁ¡È£ ÈÄ Ã¼·Â´Ü·Ã)

 



 

 

- ½Ç¿Ü¿¡ ÇѹߦÀÌ¶óµµ ³ª¿À¸é Ä®°°ÀÌ Âø¸ð, ½Ç³»¿¡¼­´Â ¹Ýµå½Ã Å»¸ð. ÀÌ°Ç ÁøÂ¥ 100% ¿¹¿Ü ¾øÀÌ ÁöÅ´. ¹Î¸Ó¸®·Î ¹Û¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é Á¿µÊ.

- À¯´ÏÆû¿¡ ºÙÀÌ´Â ÆÐÄ¡³ª ÈÖÀåµµ ¾îµð¿¡(¸î ÀÎÄ¡ ´ÜÀ§·Î ÀÚ¼¼È÷) ¾î¶»°Ô ºÙÀÌ´ÂÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ±ÔÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ½. 

- «á´Ù°Å³ª Àå±³¶ó°í Çؼ­ Àý´ë·Î °Çµé°Å¸®´Â ¹ý ¾ø°í, ¼­·Î ±ÔÁ¤ ¾î±â¸é ¼­½¿¾øÀÌ ÁöÀûÇÔ. ¾È ÁöÅ°´Â °É ºÎ²ô·´°Ô ¿©±è.

- °æ·ÊÇÒ ¶§ ¹Þ¾ÆÁÖ´Â ÂÊ¿¡¼­ °í°³¸¸ ±î´ÚÇÏ´Â ¹ý Àý´ë ¾ø°í ¹Ýµå½Ã Á¦ÀÚ¸®¿¡ ¸ØÃá ÈÄ °Å¼ö°æ·Ê·Î ¹Þ¾ÆÁÜ.

- Àڱ⺸´Ù »ó±Þ ºÎ»ç°ü¿¡°Ô ¸»ÇÒ ¶§´Â ¿øÄ¢»ó ¿­Áß½¬¾î ÀÚ¼¼·Î À̾߱âÇÔ (ÀÌ°Ç Ä£ºÐ ÀÖ´Â »ó´ë¹æÀÏ °æ¿ì »ý·«µÇ±âµµ ÇÔ.)

- »çº´, Àå±³ ÇÒ °Å ¾øÀÌ ÀüÅõº¹ ¼Ó¿¡ ¹ÞÃÄÀÔÀº Ƽ¼ÅÃ÷ Àý´ë ¹ÙÁö ¹ÛÀ¸·Î »ßÁ®³ª¿À°Ô ¾È ÀÔ°í, °Ç»§ÁÖ¸Ó´Ï ´ÜÃßµµ Ç×»ó Àá±Ý. Çѱ¹±ºÃ³·³ º£·¹¸ð »ßÁ®³ª¿À°Ô Âñ·¯³Ö°í µ¹¾Æ´ó±â´Â °Ç Àý´ë »ó»óµµ ¸øÇÔ. 

 

 

3. PT (¾ÆħÁ¡È£ ÈÄ Ã¼·Â´Ü·Ã)

 

 

 

 

 

 

 

- ºñ°¡¿À³ª ´«ÀÌ¿À³ª ´õ¿ì³ª Ã߿쳪 ¹«Á¶°Ç ¾Æħ PT¸¦ ÇÔ. 

- ü·Â´Ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÏ¿øÈ­µÇ¾î ÀÖÀ½. Áï Àü¼¼°è ¹Ì±ºÀÌ ¶È°°Àº ¸öÇ®±â ¼¼Æ®, º¹±Ù¿îµ¿ ¼¼Æ®, ÇÏü¿îµ¿ ¼¼Æ® µîµîÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ½.

- ÃÖ½ÅÈ­µÈ °úÇÐÀûÀÎ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ÀÓ. »çȸ ÀÖÀ» ¶§ ÇコÀå¿¡¼­ °³ÀÎ ÇÇƼ ¹Þ´ø °Å¶û ºñ½ÁÇؼ­ ³î¶úÀ½. 

- À̺´ «ÂîºÎÅÍ 4¼ºÀ屺±îÁö ¿¹¿Ü ¾øÀÌ PT ÃÖÀú±âÁØÀ» Åë°úÇØ¾ß ÇÔ. (ÆȱÁÇôÆì±â, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, 2¸¶ÀÏ ´Þ¸®±â) ³ªÀÌ¿¡ µû¶ó ±âÁØÀº ´Ù¸§.

- Àå±³µéÀº ¸ö¸Å °ü¸®°¡ Àǹ«ÀÓ. (Ç㸮µÑ·¹¿¡¼­ ¸ñ µÑ·¹¸¦ »« ¼öÄ¡°¡ ÀÏÁ¤ °ª ÀÌÇÏ¿©¾ß ÇÔ)

- °¡²û ÀüÅõ ü·Â´Ü·Ã(Combative PT)¸¦ Çϴµ¥ À̶§´Â ÁÖÁþ¼ö¸¦ °¡¸£Ä§. °ø½Ä ´ëȸµµ °³ÃÖÇÔ. 

 

 

4. ÅëÀÏµÈ ¹®¼­¾ç½Ä (DA Form)

 

 

 

 

 

 

- ¸ðµç ¾÷¹«¿ë ¹®¼­´Â "DA(Department of the Army, ¹ÌÀ°±º¼º) Form + ÀϷùøÈ£" °¡ ºÎ¿©µÈ °íÁ¤ ¾ç½ÄÀ» »ç¿ëÇÔ. ¾÷¹« È¿À²¼º ¤¶¤µ¤¼¤º.

- ¾ç½ÄÀ» ¹ø¹øÈ÷ ¸¸µé ÇÊ¿äµµ ¾ø°í, ÀϷùøÈ£¸¸ ¾Ë¸é ÀÎÅͳݿ¡¼­ °Ë»öÇؼ­ ¹Þ¾Æ´Ù°¡ ºóÄ­¸¸ ä¿ì°í ¼­¸íÇÏ¸é µÊ.

- ½ÉÁö¾î Àú ÃÊ·Ï»ö ºñ¹®Ç¥½Ã ½ºÆ¼Ä¿µµ °ø¹®¼­ÀÌ°í Á¤ÇüÈ­µÈ ¾ç½ÄÀÓ ¤» ÀÌ»õ³¢µéÀº ÁøÂ¥ ¸ðµç°É ¸Þ´º¾óÈ­ ÇÔ.

 

 

5. ±âÃÊÈƷðúÁ¤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- ±âÃÊ ±º»çÈÆ·ÃÀ» 10ÁÖ°£ ¼ö·áÇÔ. 

- ³í»êÀ̶û ´Ù¸£°Ô Á¸³ª ºý¼À. ¸ÅÀϸÅÀÏ ±ÙÀ°ÅëÀº ±âº». °­Á¦ ½Åü°³Á¶ µÊ. 

- ü·Â°ËÁ¤°ú »ç°Ý Åë°ú ¸øÇϸé ©¾øÀÌ ¼ö·á ¾ÈµÊ. 

- ³í»ê ±³°üµéµµ ¾Ç¸¶°°Áö¸¸ ¹Ì±º ÈƷñ³°ü(Drill Sergeant)µéÀº ¾¾¹ß ±×³É Áö¿ÁÀÇ »çÀÚµéÀÓ. 

- ±³°üµéÀº ´ëºÎºÐ ÀüÀïÅÍ¿¡¼­ º¹¹«ÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ºÎ»ç°üµéÀÓ. ÈƷú´À» ½ÅüÀûÀ¸·Î ÅÍÄ¡´Â ¸øÇÏÁö¸¸ ¾ó±¼¿¡ Á¸³ª ħƢ±â¸é¼­ ¼Ò¸®Áö¸§. 

- ÈƷú´À» ºý¼¼°Ô ±¼¸°´Ù´Â ¶æÀ¸·Î make walls sweat À̶ó´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ ±âÇÕÀ» Á¸³ª ¹Þ¾Æ¼­ ½Ç³»ÀÇ ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡ º®¿¡ ½À±â°¡ ¸ÎÈù´Ù´Â ¶æ. 

 

 

6. ±× ¿Ü ¼Ò¼ÒÇÑ Â÷ÀÌÁ¡

 

- ½Ç³»¿¡¼­ °æ·Ê ¾ÈÇÔ

- Àå±³ÇÑÅ׸¸ °æ·ÊÇÏ°í ºÎ»ç°üÇÑÅ×´Â °æ·Ê ¾ÈÇÔ

- °í¹«¸µ ¾È¾¸. ±×³É ºÎÃ÷¿¡ ¹ÙÁöÀÚ¶ôÀ» ³Ö´Â´Ù. 

- »ç°ÝÀå¿¡¼­ źÇÇ ¾ÈÁÖ¿ò. ±×³É Ä¡¿ì±â´Â ÇØ¾ß ÇÏ´Ï±î ´ëÃæ ¾µ¾î´ã´Â Á¤µµ.

- »çº´µµ °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ 1ÀÎ 1½Ç »ç¿ë (È­Àå½Ç, ¼¼¸é´ë º¸À¯)

- ÀÏ°ú ÈÄ(17½Ã ÀÌÈÄ)¿Í ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿ÜÃâ °¡´É. ÁÖ¸»¿¡´Â ¿Ü¹Úµµ ÀÚÀ¯. 

- ±Ù¹« ¾øÀ½. »ç¼³ °æºñ¾÷ü°¡ À§º´¼Ò ÁöÅ´. 

- ÀÛ¾÷Àº ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÏÁö¸¸ °Ç¹° º¸¼ö³ª ÀüÅõ¶û »ó°ü¾ø´Â ¸·³ëµ¿Àº ¹Î°£¾÷ü¿¡ ¸Ã±è. 

 

 

 

1ÁÙ ¿ä¾à

- ¡º´Á¦¿Í ¸ðº´Á¦, ±×¸®°í °æÁ¦·ÂÀÇ Â÷ÀÌ¿¡¼­ ¿À´Â °¸ÀÌ Å©´Ù. 

Çѱ¹±º vs ¹Ì±º - ¹Ì±ºÀÇ ±³À°°ú »ýÈ° Â÷ÀÌÁ¡ Á¤¸®


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
8812 ±º´ë ¿©¸§¶§ °³ºýÃÆÀ»¶§ (1) SUPERMAGAZINE 06-10 1165 2 0
8811 ±º´ë ¿µÈ­¿¡¼­ ¾Ë¾Ò´Ù¸¦ ¶óÁ®(roger)¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ (1) SUPERMAGAZINE 06-09 1386 2 0
8810 K-¹æ»ê ´Ã¾î³ª´Â Áø»ó °í°´ HUGOBOSS 06-09 1154 1 1
8809 û³ª¶ó Á¤¿¹º´°ú ¼­¾ç ±º´ëÀÇ ÀüÅõ ManchesterCity 06-07 1144 2 0
8808 ¹Ì±ºÀÇ »ìÀÎ ¹«°¨°¢ ÈÆ·Ã ONEPIECE 06-07 1169 2 0
8807 ÅÂÆò¾ç ÀüÀï ÃÖ¾ÇÀÇ ÀüÅõ [ONE] No.1 06-03 1090 2 0
8806 À¯³­È÷ È¥ÀÚ ´ã¹è ÇÇ¿ì´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏ´ø º´»çÀÇ ºñ¹Ð Æø±º¼î±º 06-01 1013 2 0
8805 ÀÓÁø¿Ö¶õ ÀǺ´ÀÇ Áø½Ç HUGOBOSS 05-27 1303 1 0
8804 ´ë¸¸ ´º½º : Áß±¹ ħ°ø½Ã Çѱ¹ ±º´ë°¡ ´ë¸¸ µµ¿ÍÁÖ·¯¿È (1) HUGOBOSS 05-24 1361 2 0
8803 ±¹±º À庴°ú °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ ÈÞ½Äó ¿ë»ê 4¼º±Þ ·ÎÄ«¿ì½º È£ÅÚ (1) °­³²ÆÐÄ¡ 05-23 755 1 0
8802 ¶Õ¸®´Â ¹æźº¹ ¾Ë°íµµ º¸±Þ SUPERMAGAZINE 05-23 688 2 0
8801 MZ¼¼´ëµé ±º´ë »ýÈ° ³Ä¿ËÀÌÇÏÀÌű 05-23 688 1 0
8800 ¿äÁò MZ¼¼´ë ÃëÇ⠰ܳÉÇÑ ±º´ë ½Ä´Ü Æø±º¼î±º 05-22 891 2 0
8799 Á¤±Û °Ô¸±¶ó°¡ Áö¿ÁÀÎ ÀÌÀ¯ ¿ë°¨ÇÑÇüÁ¦ 05-20 1034 1 0
8798 ÀûÁø¿¡ ¸Ç¸öÀ¸·Î µé¾î°¡ 1000´ë 1·Î ¸Â¼± ³²ÀÚ [ßä¾È±âºÎС] 05-11 1672 2 0
8797 ¿äÁò ±º´ë Ȳ±Ý¸¶Â÷ ÀαâÇ°¸ñ SUPERMAGAZINE 05-02 1253 2 0
8796 ³ª´Â Á¶¿ëÈ÷ ¿î´Ù ONEPIECE 05-01 1031 2 0
8795 ºÏÇÑ ¿©±º ¸ñ¿åÅÁ ³»ºÎ LightHolic 05-01 1879 1 0
8794 õÁ¶±¹ ÈçÇÑ ¿©°æÀÇ À§¾ö ŸÀÌ¼Õ 04-23 2005 1 0
8793    õÁ¶±¹ ÈçÇÑ ¿©°æÀÇ À§¾ö ·¯ºñÀç¹Î 06-07 239 1 0
8792 ³²ÀÚ¶ó¸é Æò»ý ±â¾ïÇÏ´Â ±× ¼ø°£... [ßä¾È±âºÎС] 04-22 1930 2 0
8791 Çرº ÇÔÁ¤¿¡¼­µµ ÈÞ´ëÀüÈ­ Çã¿ë °ËÅä [ONE] No.1 04-22 754 1 0
8790 ±¹±ººÎ»ç°ü ¼­¿­1À§ ÇÕÂüÁÖÀÓ¿ø»ç (1) PromiseMe 04-19 1036 1 0
8789 ±º¹«¿øµéÀÌ µµ¸Á°¡°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯ Ä¿ÇÇ¸Å³Ä 04-13 1332 1 0
8788 ½ÅÃà ±¹±º ±³µµ¼Ò Ä¿ÇÇ¸Å³Ä 04-13 953 1 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10