¢À ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·ÇÏ¸é »¡¸® ´Ä´Â´Ù ~! ¢À
¿ì¸® ¸ö¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ³ëÈ°¡ »¡¸®Áö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áï, ¸¶±×³×½·À» Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é »¡¸® ´Ä°í ÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ ½Ã´Þ¸®°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¶±×³×½·Àº ¸ö ¾ÈÀÇ ¼ö¹é¸¸°¡ÁöÀÇ ÈÇÐ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Çʼö ¼ººÐÀ¸·Î,
´ÙÀ½°ú °°Àº ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
- ±ÙÀ°°ú ½Å°æ ±â´ÉÀÇ Á¤»óÀû À¯Áö
- ½ÉÀå ¹Úµ¿ÀÇ ¾ÈÁ¤È
- »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô À¯Áö
±×·¯³ª (ÃÖ¼ÒÇÑ ¹Ì±¹¿¡¼´Â) Àüü Àα¸ÀÇ Àý¹Ý °¡·®ÀÌ ¸¶±×³×½· ºÎÁ·¿¡
½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ´Â ¹Ì±¹ÀεéÀÇ À߸øµÈ ½Ä½À°ü¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¸¶±×³×½· ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ
ÀáÀçÀûÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °ñ´Ù°øÁõ, ½ÉÁö¾î ¸î¸î ¾Ï¿¡ °É¸±
À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·³ ¸¶±×³×½· ºÎÁ·ÀÌ ¿Ö ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÌ·± ¾öû³ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥±î?
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÀÇ ¼Ò¾Æº´¿ø ¿ÀŬ·£µå ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é,
½Åü Á¶Á÷À» Çü¼ºÇÏ´Â ¼¶À¯¸ð ¼¼Æ÷(fibroblasts) ¶§¹®À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¼¶À¯¸ð ¼¼Æ÷´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼ö¸¹Àº Á¶Á÷¿¡ ±¸Á¶Àû ƲÀ» Çü¼ºÇØ Áִµ¥,
¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ È¯°æ¿¡¼´Â ±Ý¼¼ ´Ä¾î ¹ö¸®´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
°á°úÀûÀ¸·Î ¸¶±×³×½· ºÎÁ·ÀÌ ½Åü Á¶Á÷ÀÇ ³ëȸ¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °á°ú¸¦ ºú´Â´Ù´Â
°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì Àå±âÀûÀ¸·Î ¸¸¼º ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½½Ä¿¡´Â ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î
½Ã±ÝÄ¡¸¦ ºñ·ÔÇÑ ³ì»ö ¾ßä, Äá, °ß°ú·ù, Åë°î¹° µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¢À ¸¶±×³×½· ´Ù·® ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥Àû ½Ä´Ü
- ¶¥Äá°ú Çعٶó±â ¾¾ ¹ÝÁÜ, °ÇÆ÷µµ ¹ÝÄÅ
- »îÀº ½Ã±ÝÄ¡ 2/3ÄÅ°ú Àã »¨Àº °¡·ç
- ¿ÀÆ®¹Ð ÇÑÄÅ ¹Ý, ´ëÃß¾ßÀÚ ¿¸Å 1/4ÄÅ
- Åë°î¹° »§À¸·Î ¸¸µç ÅÍÅ°(Ä¥¸éÁ¶) »÷µåÀ§Ä¡
- ¿ä°ÅÆ® ÇÑÄÅ, ºí·çº£¸® ÇÑÄÅ, ¿À·¹Áö Á꽺 ÇÑÄÅ
- Çö¹Ì ÇÑÄÅ, ¹«È°ú 2°³
- ½Ã¸®¾ó ÇÑÄÅ, ÀúÁö¹æ ¿ìÀ¯ ÇÑÄÅ, ¹Ù³ª³ª ÇÑ°³
¢À ¸¶±×³×½·, ´ç´¢ À§Çè Å©°Ô ³·Ãá´Ù
´ç´¢ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù.
Åë°î¹°, Äá, °ß°ú·ù, ³ì»ö ä¼Ò..¾Ë°í º¸¸é ¸ðµÎ ¿ì¸®°¡
ÈçÈ÷ ¸Ô´Â À½½ÄµéÀÌ´Ù.
À̵éÀÇ °øÅëÁ¡Àº ¸ðµÎ ¸¶±×³×½·ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ¿¬±¸ Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¸ÅÀÏ ¸¶±×³×½· 100¹Ð¸®±×·¥À̸é
´ç´¢º´¿¡ °É¸± È®·üÀ» 15%³ª ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢À ¸¶±×³×½·, Èí¿¬ÀÚ ³úÁ¹Áß ¸·´Â´Ù
Èí¿¬ÀÚ¶ó¸é °¡±ÞÀû ¾ßä¿Í Äá, Àâ°î¹ä µîÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ.
Åë°î¹°À̳ª ä¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¼ººÐÀÎ ¸¶±×³×½·ÀÌ Èí¿¬ÀÚµéÀÇ
³úÁ¹Áß ¹ßº´ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¢À ¸¶±×³×½·, ÆíµÎÅëµµ ¸·¾ÆÁØ´Ù
½Ã±ÝÄ¡¸¦ ¸ÔÀÚ.
¸¶±×³×½·°ú Ä®½·À» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â
ÀÌ ¾ßä°¡ ÆíµÎÅëÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â ÀÚ¿¬ Ä¡·á¾àÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºê·ÎÄݸ® µî ³ì»ö ä¼Ò¿Í Äá, µÎºÎ,
¿À¡¾î, ±¼, Á¤¾î¸® µîÀÌ ±ÇÀå ½ÄÇ°.
¢À ¸¶±×³×½·ÀÌ ´ã¼® ¿¹¹æÇÑ´Ù
¸¶±×³×½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µç ½Ä»ç¸¦ ÇÒ °æ¿ì ´ã¼®ÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀ» ³·Ãâ ¼ö
ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Çö´ëÀÎÀÇ ¸¶±×³×½· ¼·Ãë´Â, ÀÚ¿¬½Äº¸´Ü °¡°ø½ÄÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼,
Á¡Â÷ ÁÙ¾î µé¾ú´Âµ¥ ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¿©·¯ ½Åü 'ºÎÀÛ¿ë'ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù°í.
¸ö¿¡ ¸¶±×³×½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é µ¿¸Æ °æȸ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Ç÷Áß Áö¹æ ¼ººÐÀÎ
Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå(triglyceride) ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö°í,
¸ö¿¡ ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.