Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

´ë¸¸ ÁøÃâÇÑ ±è¾Æ
 
¿ÏÆÇ³à ¹Ú¹ÎÁ¤
ÇÏÁö¿ø Ä¡¾î¸®´õ
 
¿îµ¿ÇÏ´Â Àü¹®ÀÇ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â À½½Ä ±ÃÇÕ
 ±Û¾´ÀÌ : Æø±º¼î±º
Á¶È¸ : 7,929   Ãßõ : 2   ºñÃßõ : 0  

¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â À½½Ä ±ÃÇÕ





ÇÏ·ç ¼¼³¢
²¿¹Ú²¿¹Ú ì°Ü ¸Ô°í ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÔ´Ï´Ù.
°ñ°í·ç Àß ¸Ô°í Àß ¼ÒÈ­ÇÏ°í Àß ½Î¾ß °Ç°­ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÏ ³â Áß ½Å³â »õÇØ ´ÙÁüÀ¸·Î ±Ý¿¬°ú ´ÙÀ̾îÆ®°¡ 1À§¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÅÀÏ ºüÁöÁö ¾Ê°í ì°Ü ¸Ô´Â ½Ä»ç
¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â À½½Ä ±ÃÇÕÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç
¿©·¯ºÐÀº ¾Æ¼Ì½À´Ï±î?




1. ±è¹ä+¶ó¸é







 

 

 


¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ̶ó´Â ±è¹ä°ú ¶ó¸é
ÇÏÁö¸¸ °Ç°­À» »ý°¢ÇÏ¸é ¾Ç¿¬¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ±è¹ä¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¸ñÀÌ ¸ÞÀδٴ ÀÌÀ¯·Î °íÁö¹æ °í¿°ºÐ °íÄ®·Î¸®ÀÇ ¶ó¸é ±¹¹°À» °çµéÀÌ¸é ¿ÀÈ÷·Á À§¸¦ ´õºÎ·èÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
´õ±º´Ù³ª ¹ä ÇÑ °ø±â¸¦ ²Ú²Ú ´­·¯ ¸¸µç ±è¹äÀ¸·Î ÀÏ¹Ý ½Ä»ç¿¡ ºñÇØ ¾çÀÌ Àû´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé¾î ¶ó¸é±îÁö ´Ù ¸Ô°Ô µÇ¸é¼­ °á±¹ µÎ ³¢ ºÐ·®À» ¸Ô°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.






2. ¸ÆÁÖ+ġŲ




 

¿Â ±¹¹ÎÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â ¸Þ´º 'Ä¡¸Æ'
ÇÏÁö¸¸ ±ÃÇÕÀ¸·Î´Â ÃÖ¾ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀº ¿­·®Àº ³ôÁö¸¸ ±× ÀÚü·Î´Â Áö¹æÀüȯ ºñÀ²ÀÌ ³·Àºµ¥ ±â¸§Áø À½½Ä°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé Áö¹æÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¼ú¾ÈÁÖ·Î ±â¸§Áø À½½ÄÀ» °çµéÀ̸é ü³»¿¡ ¹Ù·Î Áö¹æÀÌ ÃàÀûµË´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ġŲÀº Áö¹æ·®µµ »ó´çÇѵ¥´Ù ±× Ä®·Î¸®°¡ ¾î¸Ó¾î¸¶ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÁ¶óÀ̵åġŲÀÇ °æ¿ì º¸Åë ÇÑ ¸¶¸®¿¡ 2,000Kcal°¡ ³Ñ½À´Ï´Ù.





3. Çܹö°Å + Äݶó




 

¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â Çܹö°Å¿Í Äݶó´Â ÃÖ¾ÇÀÇ Á¶ÇÕÀ̶ø´Ï´Ù. ´Ù·®ÀÇ Áö¹æ°ú ÀλêÀº Ä®½· Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ´ëÇ¥Àû ¼ººÐ. ¿­·®ÀÌ ³ôÀº Çܹö°Å¿Í ź»ê°¡½º¿Í ¹«±â ÀλêÀÌ ¸¹Àº ÄÝ¶ó¸¦ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Ä®½· °áÇÌ Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.










¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ¾à!
¸ð¸£°í ¸ÔÀ¸¸é µ¶!
¹Ù·Î ¾Ë°í Á¦´ë·Î ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.




¿©·¯ºÐ¿¡°Ô µµ¿òµÇ´Â À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¿´À½ Âü ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â À½½Ä ±ÃÇÕ


̵̧ : 2


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
737 ±àÁ¤ÀûÀÎ º¯È­¸¦ À§ÇÑ 10°¡Áö °Ý·Á ÇѸ¶µð [Timeless] 07-09 7913 1 0
736 ÇѹøÂë Àо¸¸ÇÑ Ã»ÃáÀÇ Æб⿡ °üÇÑ ±Û choko 07-09 2909 1 0
735 Àß ¸ð¸£´Â Á¤º¸µé Á¦ÀÓ½ºµò 07-09 3944 1 0
734 Ưº°ÇÑ ¼ÒÁÖ ·¹½ÃÇÇ Ä­´Ù¸£¹Ù 07-09 4173 1 0
733 ¾î±úÅëÁõ ¹× ¾î±ú°á¸², È¥ÀÚ¼­ 10Ãʸé ÇØ°á °¡´ÉÇÑ ¿îµ¿! tops 07-08 43459 1 0
732 ÁÁÀº ¾Æħ ¸ÂÀÌÇÏ´Â 8°¡Áö ¹æ¹ý UNIVERSAL 07-07 4015 1 0
731 ¾î¶² ÇÏ·ç Áß¿¡¼­ ´ßÀ»Ã³¶ó 07-07 10709 1 0
730 ¼½½º¸¦ ÀÚÁÖÇؾßÇÏ´Â14°¡Áö ÀÌÀ¯ Å·´ý 07-07 5373 1 0
729 ´Ù¸®±æÀÌ Àç´Â¹ý ±¸¸§À»º£´Ù 07-07 14838 1 0
728 ÀÚÃë¹æ ±¸ÇÒ ¶§ ²À ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÏ´Â °Íµé ³ë°¡¸® 07-07 3744 1 0
727 ºÎÀÚ°¡ µÇ·Á¸é ÀÌ·± »ç¶÷À» ¸¸³ª¶ó!! ÝÁÔàöÒàø 07-06 4093 1 0
726 Àθƿ¡ ´ëÇÏ¿©... ÝÁÔàöÒàø 07-06 3446 1 0
725 »ýÈ°ºÒÆí½º¸¶Æ®Æù½Å°í ¾Æ¿ìµð(audi) 07-06 2729 1 0
724 ÀÌ·± ³²ÀÚ¸¦ ¸¸³ª¶ó (1) chairman 07-05 5218 1 0
723 ¸Æµµ³¯µå ÆÁ LightHolic 07-05 3921 1 0
722 ÀÌÅ»¸®¾Æ ÇÑ °¡¿îµ¥ ¯¹ÚÇô ÀÖ´Â ³ª¶ó.jpg (1) Æ÷Äϸó½ºÅÍ 07-05 5367 1 0
721 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ²ÜÆÁ LightHolic 07-05 3858 1 0
720 ½Ã°£¶§¿ì±â ÁÁÀº »çÀÌÆ®µé QUEENYuna 07-05 6408 1 0
719 Áö¿ªº° Àα⠽Ĵç DRSHIN 07-05 3099 1 0
718 ·Î¸Çƽ Äڹ̵𠿵ȭ TOP8 pointsin 07-04 2960 1 0
717 GS ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ À½·á¼ö 1+1 7¿ù³»³» pointsin 07-04 4774 1 0
716 ¹ö°ÅÅ· À̺¥Æ® Áß. 7¿ù1~7¿ù10ÀϱîÁö pointsin 07-04 2428 1 0
715 À©µµ¿ì7 ¼³Á¤ ¹× Á¦¾î ³¡ÆÇ¿Õ °«¸ðµå NIGHT 07-04 4346 1 0
714 ¼º°øÇÑ Àڳฦ Å°¿î ºÎ¸ðÀÇ 20°¡Áö ½À°ü NIKEFOOTBALL 07-04 2671 1 0
713 ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ ¼ö¿µÀå KFCS 07-03 4081 1 0
   321  322  323  324  325  326  327  328  329  330