축농증(부비동염)은 코뼈 안쪽 및 주위에 있는 비강내 부비동에 발생하는 염증으로, 많은 이유로 인해 급성이나 만성 염증이 될 수 있다.

이 글에서는 간단하고 저렴하며 자연적인 방법으로 축농증을 치료하고, 점액성 콧물, 코 울혈, 코막힘,두통, 기침, 피로 등 증상을 완화하는 방법에 대해서 알아보려고 한다. 이에 더불어 점액성 콧물이 나게 하는 식품들과 축농증을 치료하는 자연적인 방법들에 대해 알아볼 것이다.

자연치료법

축농증을 자연적으로 치료할 수 있는 간단하고 저렴하며 자연적인 방법은 다음과 같다:

• 도자기/플라스틱 네티팟: 티팟처럼 생긴 도구로 코를 세척하고 뚫리게 해줄 수 있다. 네티팟은 건강식품매장이나 건강 관련 제품을 파는 일반 매장에서 구매할 수 있다. 네티팟은 지나치게 강한 힘을 가하는 스프레이 제품보다 훨씬 건강에 이롭다.

• 해수: 해수 1에 보통 물 2.5배를 섞는다. 해수는 건강식품매장이나 일부 슈퍼마켓, 일반 매장 등에서 살 수 있다. 해수를 구할 수 없다면, 보통 물 1리터에 해수염 3 티스푼을 넣고 완전히 녹을 때까지 섞으면 된다.
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사용하는 방법

네티팟과 해수로 부비강을 청소하려면 다음의 방법을 따르면 된다:

• 사용하려는 네티팟과 해수가 깨끗한지 확인한다.
• 네티팟에 해수를 조금 넣고, 몸 아랫쪽에 물이 떨어질 때를 위한 받침대를 둔다.
• 숨을 쉬기 위해 입은 언제나 벌리고 있어야 한다. 몸을 앞쪽으로 기울인다.
•  왼쪽 콧구멍에 네티팟 꼭지를 놓고, 몸을 편안하게 한 후, 오른쪽 콧구멍으로 해수가 나오도록 흘린다.
• 코를 조심스럽게 씻고, 점액 제거와해독을 위해 부드럽게 호흡한다.
• 오른쪽 콧구멍으로 위의 동작을 반복한다.

효능

이 방법을 사용하면 다음과 같은 효능을 얻을 수 있다:

• 호흡을 하기가 쉬워진다.
• 비강안에 축적되는 박테리아나 독성이 있는 점액을 제거한다.
• 귀, 눈, 코와 같은 다른 기관들을 청소하는데 도움이 된다.
• 뇌와 연결되는 말초신경이 활성화된다.
• <편두통을 완화한다.
• 집중력을 향상시킨다.
• 불면증을 예방한다.
• 삶의 질을 높이고 편안함을 준다.
• 코를 골 가능성을 줄인다.

점액성 콧물을 많아지게 하는 식품

점액성 콧물을 많아지게 하는 식품을 피하는 것은 비강을 청소하는 것 만큼이나 중요하다. 피해야 할 주요한 식품들은 다음과 같다:

• 우유와 유제품 (특히 소에서 나온 우유 및 유제품): 염소, 양 등 다른 동물에서 나온 유제품이나, 귀리, 쌀, 아몬드 우유와 같은 식물성 제품으로 대체할 수 있다.
• 정제밀가루 (빵이나 페이스트리에 많이 사용): 정제밀가루는 섭취를 가능한 한 최소화해야 하며, 러스크 같이 생긴 덱스트린 빵이나 쌀,옥수수 케이크로 대체해야 한다.

효능

이 방법을 사용하면 다음과 같은 효능을 얻을 수 있다:

• 호흡을 하기가 쉬워진다.
• 비강안에 축적되는 박테리아나 독성이 있는 점액을 제거한다.
• 귀, 눈, 코와 같은 다른 기관들을 청소하는데 도움이 된다.
• 뇌와 연결되는 말초신경이 활성화된다.
• <편두통을 완화한다.
• 집중력을 향상시킨다.
• 불면증을 예방한다.
• 삶의 질을 높이고 편안함을 준다.
• 코를 골 가능성을 줄인다.

점액성 콧물을 많아지게 하는 식품

점액성 콧물을 많아지게 하는 식품을 피하는 것은 비강을 청소하는 것 만큼이나 중요하다. 피해야 할 주요한 식품들은 다음과 같다:

• 우유와 유제품 (특히 소에서 나온 우유 및 유제품): 염소, 양 등 다른 동물에서 나온 유제품이나, 귀리, 쌀, 아몬드 우유와 같은 식물성 제품으로 대체할 수 있다.
• 정제밀가루 (빵이나 페이스트리에 많이 사용): 정제밀가루는 섭취를 가능한 한 최소화해야 하며, 러스크 같이 생긴 덱스트린 빵이나 쌀,옥수수 케이크로 대체해야 한다.

기타 조언

이 치료법에 더불어, 다음과 같은 오래됐지만 효과적인 방법을 시도해 볼 수도 있다:

• 쐐기풀 허브차: 과다한 점액성 콧물을 세척하고 제거한다.
• 다진 마늘: 점액을 묽게하는 효과가 있어 점액제거를 돕는다. 음식에 마늘을 넣거나(Tibetan garlic cure를 시도할 수도 있다), 마늘 소화가 어렵다면 마늘 보충제를 통해 섭취해도 좋다.
• 또 다른 방법으로는 고대부터 이어져온 미국 인디언 치료법도 있는데, 비즈왁스, 허브, 약초추출물을 사용해 뿔 모양으로 만들어진 호피 양초(Hopi candle; ear candle)를 사용하여 쉽고 효과적으로 치료할 수 있다. 이 양초가 귀에서 귀지와 독성을 제거해 주는 기능을 하지만, 간접적으로 머리 속의 모든 부비강을 청소해 주게된다. 이 양초는 약국이나 건강식품매장에서 찾을 수 있지만, 고막이 터졌거나, 알러지, 귀 바깥쪽의 피부질환, 귀 염증 등이 있는 사람은 사용하면 안된다. 어떤 치료법이든 시행하기 전에 사용설명서를 자세히 읽어야 한다.