Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

ÇѺ¹ÀÔÀº BJ ¹Ùºñ
 
¾ÈÁöÇö ¸ð³ëÅ°³ë
û¹ÙÁö ÀÔÀº ±è
 
DJ CHEEZ ÈÞ¾çÁö

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
(À¯¿ëÇÑÁ¤º¸) ¿©¸§Ã¶ Â÷·® ³Ã¹æ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×
 ±Û¾´ÀÌ : tops
Á¶È¸ : 3,424   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  



¡ÚÂ÷·® ³Ã¹æ!! ¡Ú

3¸íÁß 1¸íÀ̶ó´Â ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾ÏÀ¸·Î ÀÌÀüº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ Á×¾î °¡°í ÀÖ´Ù´Â ÀÇÇаèÀÇ ¹ßÇ¥´Â »ç½Ç ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸®´Â ÀÌÀ¯´Â À½½Ä, ½ºÆ®·¹½º, À߸øµÈ »ýÈ°½À°ü µî ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸,
´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ìµµ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖÀ¸´Ï Âü°íÇϼ¼¿ä.

Â÷ÀÇ °æ¿ì¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀÇ ÀÏÁÖÀÏ ³»³» Â÷Ÿ°í ³»¸®´Â ÀÏÀÌ ¾Æħ ù¹ø°·Î, ±×¸®°í Àú³á¶§ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÇÏ´Â ÀÏÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

* Áú¹® ; ÀÚµ¿Â÷ ¼³¸í¼­¿¡´Â ¿¡¾îÄÁÀ» Äѱâ Àü¿¡ Â÷¾ÈÀÇ ´õ¿î °ø±â¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ³» º¸³»±â À§ÇØ Ã¢¹®µéÀ» ³»¸®¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö ±×·²°¡¿ä?

** ´ä ; Â÷¸¦ ŸÀÚ¸¶ÀÚ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄÑÁö ¸¶¼¼¿ä. Â÷¿¡ ź ÈÄ Ã¢¹®µéÀ» ¿­°í 2, 3ºÐ Áö³­ ÈÄ¿¡ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄѽʽÿÀ!!

Â÷·®ÀÇ °è±âÆÇ, Á¼® ±×¸®°í °ø±âûÁ¤±â±îÁöµµ ¸ðµÎ º¥Á¨À» ¹èÃâÇÕ´Ï´Ù.
º¥Á¨Àº ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â µ¶¼Ò ÀÔ´Ï´Ù.(Â÷¿¡¼­´Â °¡¿­µÈ ÇÁ¶ó½ºÆ½ ³¿»õ¸¦ ³»´Âµ¥ ±× ³¿»õ) º¥Á¨Àº ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ°í »À¸¦ ¸Á°¡¶ß¸®¸ç, ºóÇ÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°í ¹éÇ÷±¸¸¦ ÁÙÀ̸ç, »ê¸ð´Â À¯»êÀ» ÇÏ°Ô µÉ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¥Á¨ÀÇ ½Ç³» Çã¿ëÄ¡´Â Á¦°ö¹ÌÆ®´ç 50mg.
â¹®À» ´ÝÀº ä ½Ç³» Â÷°í¿¡ ÁÖÂ÷µÈ Â÷ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â º¥Á¨ÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ 400-800mg.

¼·¾¾ 20µµ ÀÌ»óÀÇ ÇÞºû ¿Âµµ¿¡¼­ ¾ß¿Ü ÁÖÂ÷¸¦ Çϸé Â÷¾ÈÀÇ º¥Á¨ ÇÔ·®Àº 2000-4000mg ±îÁö ¿Ã¶ó°¡´Âµ¥, ÀÌ´Â Çã¿ëÄ¡ÀÇ 40¹è ÀÌ»ó.
â¹®À» ´ÝÀºÃ¤ Â÷¿¡ ¿Ã¶ó ¹Ù·Î ¿¡¾îÄÁÀ» ÄѴ°ÍÀº ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¿¬´Þ¾Æ ¾ÆÁÖ ¸¹Àº º¥Á¨ µ¶¼Ò¸¦ ¸¶½Ã°Ô µË´Ï´Ù.

¶Ç ÀÌ º¥Á¨Àº ÄáÆÏ°ú °£µµ ¼Õ»ó ½ÃÅ°´Â À¯ÇØ µ¶¼Ò ÀÔ´Ï´Ù.

´õ¿í ³­°¨ÇÑ °ÍÀº ¸ö¿¡¼­ ÀÌ µ¶¼Ò¸¦ ÃàÃâÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ ºÒ°¡´É ÇÒ Á¤µµ·Î ¾î·Æ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Ç×»ó Â÷¿¡ ¿À¸£½Ã±â Àü¿¡ Â÷ ¾ÈÀÇ °ø±â°¡ ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ® ³ª°¥¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä~ ^^
¿À´Ãµµ °Ç°­ÇÏ°í À¯ÄèÇÑ ÇÏ·ç µÇ½Ã±æ!!

(À¯¿ëÇÑÁ¤º¸) ¿©¸§Ã¶ Â÷·® ³Ã¹æ½Ã À¯ÀÇ»çÇ×


̵̧ : 1