ĦÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ÀÌ¿ëµÇ¾ú°í ĦÁóÀ¸·Î ¸¹ÀÌ Ã¬°Ü µå½Ã´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº È¿´ÉÀ» º¸¿©ÁÖ°í Àֱ⠶§¹®Àä.
ĦÁóÀº ¼úÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ¾Ë°í ÀÖ¾î, ¾ÖÁÖ°¡µéÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â °Ç°½ÄÇ° Áß ÇϳªÀä. À̹ۿ¡µµ ĦÁóÀº ¾î¶² È¿´ÉÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
Ħ
ĦÀº »Ñ¸®, ²É, ÀÙ µî ¸ðµç ºÎºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖÁÒ? ¿À·£ ¿¾³¯ºÎÅÍ Ä¦À» °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ĦÀº ´Ù³â»ý ½Ä¹°·Î °Ü¿ï¿¡µµ Á×Áö ¾Ê±â·Î À¯¸íÇѵ¥¿ä. ÃßÀ§¿Í ¿°ºÐÀÌ °ÇØ ¹Ù´å°¡¿¡ ³õ¾Æµµ ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÏ´Ï »ý¸í·ÂÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ü¿ï¿¡ äÃëÇϴ Ħ»Ñ¸®´Â ¿©¸§¿¡ äÃëÇϴ Ħº¸´Ù ÀüºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ´Ü¸ÀÀÌ ¸¹±â·Î À¯¸íÇÏÁÒ. ¾àÈ¿µµ ÁÁ¾Æ¼ Ħ»Ñ¸® ¹× ĦÁóÀº ÀαⰡ ¸¹½À´Ï´Ù.
ĦÁóÀº °¡°Ý¿¡ ºñÇØ È¿´ÉÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ·¡ È¿´É ¼÷ÁöÇϽðí ĦÁó µå¼Å º¸´Â °Íµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
ĦÁóÀÇ È¿´É
¾ó¸¶³ª ¸¹Àº È¿´ÉÀ» º¸¿©ÁÙÁö ±â´ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼÷ÃëºÎÅÍ °»³â±â¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â °Ô ĦÁó È¿´ÉÀÌÁÒ. ¾Ë°í ¸ÔÀ¸¸é ¸ö¿¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù°í ÇÏÁÒ? ¾Æ·¡ ĦÁóÀÇ È¿´É ¼÷ÁöÇÏ½Ã°í °Ç°µµ ì±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¼÷ÃëÇؼÒ
¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ĦÁóÀÌ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ħ¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«Å×Ų ¼ººÐÀÌ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå¸¦ ¾Æ¼¼Æ®»êÀ¸·Î ºÐÇØÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ ĦÁóÀº ¼÷ÃëÇؼҿ¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼úÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â ºÐµé »çÀÌ¿¡¼ ĦÁóÀÌ ÀαⰡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´ç´¢
¼÷Ãë¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ĦÁó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ä«Å×Ų ¼ººÐÀÌ ´çÁúÀ» õõÈ÷ Èí¼öÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÇÏ¿©±Ý Ç÷´çÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀ» ´ÊÃç ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æ ¹× ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾Ð
Ä«Å×ŲÀº LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Áß¼ºÁö¹æÀ» ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é, ĦÁóÀº Ä¡¸Å±îÁö ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥Çߴµ¥¿ä.
µ¿¸Æ°æÈÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß°í Ç÷°ü±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ¾î ³ú Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØ Áö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Àå
ĦÁó¿¡´Â Àå È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹èº¯È°µ¿À» È°¹ßÈ÷ ÇØÁִµ¥¿ä.
Áï, Àåµµ °Ç°ÇØÁö°í º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ĦÁó È¿´ÉÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇǺÎ
ĦÁóÀº ¿ì¸® ¸ö¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ºÐÇØÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇÇ°ïÇϰųª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ» ¶§¸é ÇǺο¡ Æ®·¯ºíÀÌ »ý±â±âµµ ÇÏÁÒ?
À̶§ ĦÁóÀ» µå¼¼¿ä. °¢Á¾ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ¹«±âÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¸¦ ¾ø¾Ö°í ź·Â ÀÖ´Â ÇǺηΠ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
°»³â±â
³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ÁÙ¾îµé¸ç °»³â±â Áõ»óÀ» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ĦÁóÀº °»³â±â ¿©¼º¿¡ ¶Ù¾î³ È¿´ÉÀ» º¸¿©Áشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
¿©¼º È£¸£¸óÀÌ ¸¹Àº °Ô ¹Ù·Î ĦÁóÀä. ¼®·ùÀÇ ¾à 600¹è, ÄáÀÇ 10¹è³ª ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÅ©·Î°ÕÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î °»³â±â ¿©¼ººÐµéÀº ĦÁó È¿´ÉÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ²À µå¼Å¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
³ëȹæÁö
¿ì¸® ¸ö¼ÓÀÇ È°¼º»ê¼Ò°¡ ³ëȸ¦ ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù. ĦÁóÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ³ëÈ ÃËÁøÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ¿ì¸® ¸öÀ» Àþ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. Àþ¾îÁö°í ½Í´Ù¸é ĦÁóÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë°í ¼·ÃëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
±× ¹ÛÀÇ È¿´É
ĦÁóÀº ¸é¿ª·Â ÁõÁø ¹× »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
ĦÁó È¿´É ±Ø´ëÈÇϱâ
°Ü¿ì³» ȤÀº À̸¥ º½ ¾ß»ý ĦÀ¸·Î ¸¸µç ĦÁóÀ» µå½Ã´Â °Ô È¿´ÉÀ» ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ħ ÁÙ±â¿Í ÀÙÀÌ ¾ÆÁ÷ ³ªÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.
À̶§°¡ Ħ»Ñ¸®¿¡ ¸ðµç ¿µ¾çºÐÀÌ ¸ð¿©Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Ãß¿î °Ü¿ï äÃëÇÑ Ä¦À¸·Î ĦÁóÀ» ³»·Á µå½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
ĦÁó ºÎÀÛ¿ë
¾Æ¹«¸® ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â °Íµµ ºÎÀÛ¿ëÀº Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. »çÃá±â ÀÌÀüÀÇ ¿©¼ºÀÌ Àå±â°£ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¼ºÁ¶¼÷ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ĦÁóÀº Âù¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¿ÀÌ ¸¹Àº ºÐµé¿¡°Ô´Â ÁÁ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¸öÀÌ Âù ºÐµéÀº ¼ÒȺҷ® ¶Ç´Â ¼³»ç¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¯ºñ·Î Èûµé¾îÇϽô ºÐµé ¿ª½Ã ĦÁóÀ» µå½Ã¸é, Áõ»óÀÌ ´õ¿í ¾Ç鵃 ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ëÀ» Àß È®ÀÎÇÏ°í ¼·ÃëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ĦÁó È¿´É¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾ÆºÃ½À´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁ´Ù´Â Á˴٠ĦÁó¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. È¿´É ¼÷ÁöÇϽðí ƯÈ÷ °»³â±â·Î Èûµé¾îÇϽô ºÐµéÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
ĦÁó °¡°Ý ¶ÇÇÑ »ý°¢º¸´Ù Àú·ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ °Ü¿ïö °Ç°½ÄÇ°À¸·Î Á¦°ÝÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ĦÁóÀ¸·Î °Ç° ì±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.