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눈가주름 완화해 주는 운동법
 글쓴이 : 레몬에이드
조회 : 1,764   추천 : 1   비추천 : 0  
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▲ 눈가주름 완화해 주는 운동법


1. 눈밑 잔주름 예방 운동법

1) 검지와 중지를 V자 형태로 만들어 양쪽 눈 끝에 자연스럽게 눈 양쪽 가장자리에 올려 놓습니다.
중지는 눈 안쪽 끝에 검지는 바깥쪽 끝에 올려지면 맞아요.
2) 시선을 위로 향한 채 눈 밑 근육을 조이면서 천천히 눈을 감습니다. 이때 검지와 중지 손끝에 약간 힘을 주어
눈 끝을 지그시 눌러 주름이 생기지 않게 펴주세요. 이 상태로 10~20초 버티며 3회 반복합니다.

2. 눈꼬리 주름을 완화하는 운동법

1) 눈가에 크림을 발라 촉촉하게 유지합니다.
2) 눈에 약간 힘을 준 상태에서 빠른 속도로 눈을 깜빡거립니다. 10~20회 반복해주세요.
3) 이제 눈을 환하게 뜬 채로 깜빡이지 않으면서 몸의 긴장을 풉니다.
함께 기지개를 해주면 더욱 좋아요.

3. 눈두덩이 피부를 탄력있게 유지하는 운동

1) 이마 위에 양손을 편안하게 올려 놓습니다.
2) 눈을 감은 상태에서 눈 위쪽 근육을 최대한 아래로 당깁니다. 이때 이마 위의 양손에 힘을 주어
눈썹이 아래로 처지지 않도록 유지해주세요. 호흡을 내쉬면서 5초 동안 이 상태를 유지합니다.
익숙해지면 10~20초로 시간을 늘려주세요.
눈가주름 완화해 주는 운동법


추천 : 1


 
 

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