1. ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¾ÊÀ½
ü³» ½ÅÁø´ë»çÀÇ ³ëÆó¹°Àº ÁÖ¿äÇÏ°Ô °£Àå°ú ½ÅÀåÀ» ÅëÇØ Ã³¸®ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×Áß ½ÅÀåÀÇ ±â´ÉÀº
ÀÎü³» ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁúÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇØÁÖ°í »ý¸®È°µ¿Áß »ý±â´Â ³ëÆó¹°À» ´ë»çÇÏ¿© ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ ÁÖ°Ô Çϴµ¥¿ä. ÀÌ·¯ÇÑ ³ëÆó¹°
¹èÃâ°ú ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀÇ ±â´ÉÀº ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÇØ°á¹ý
Æò¼Ò¿¡ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» ±æµé¿©
¼Òº¯»öÀÌ ¿¬ÇØÁöµµ·Ï ÇؾßÇϸç, ¼Òº¯ÀÌ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¹èÃâÇÒ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â°ÍÀÌ °á¼®À» ¿¹¹æÇÒ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸¾Æ´Ï¶ó, °úµµÇÑ ³ªÆ®·ýÀ»
¼·ÃëÇÞÀ»¶§ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¸é¼ ÀÌ·ÎÇÏ¿© ½ÅÀåÀ» º¸È£ÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
2. À½·á¼ö¸¦ °¡±îÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷µé
´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀÌ ²úÀι°ÀÌ ¹Ö¹ÖÇÏ°í ¸ÀÀÌ ¾ø¾î¼ ¸¶½Ã±â ½È¾îÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ
»çÀÌ´Ù, Äݶó µî ź»êÀ½·á¼ö³ª Ä¿ÇÇ µî À½·á¼öµéÀº ´ç¿¬È÷ »ç¶÷ÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» ²ú¾î´ç±â±â ¶§¹®¿¡ ²úÀι°À» ´ëüÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä. ÇÏÁö¸¸
ÀÌ·¯ÇÑ À½·á¼öÁß¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¿Õ¿Õ Ç÷¾Ð»ó½ÂÀ» À¯¹ßÇØ¿ä Ç÷¾ÐÀÌ ³Ê¹« ³ô°Ô µÇ¸é ¹Ù·Î ½ÅÀå¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÁß
Çϳª°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇØ°á¹ý
°¡´ÉÇÏ¸é °úµµÇÑ À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ã´Â°ÍÀ» ÇÇÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ²úÀι°·Î ÀÌ·¯ÇÑ À½·á¼öµéÀ» ´ëüÇϸç, ¸ÅÀÏ 8ÄÅÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇÏ¿© ü³»ÀÇ µ¶¼Ò¹èÃâÀ» ÃËÁøÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¿ä.
3. °í±â À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°ü
»ç¶÷Àº
¸ÅÀÏ 1kgüÁß´ç ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·®À» 0.8g ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇØ¿ä. Áï ´Ù½Ã¸»Çϸé üÁßÀÌ 50kg µÇ´Â »ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ 40gÀÇ
´Ü¹éÁú¸¸ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °Çµ¥¿ä, ÇÏ·ç¿¡ À°·ù ¼·Ãë·®ÀÌ 300gÀ» ÃÊ°úÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÁö ÃÊ°úÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÅÀå¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ÇØ°á¹ý
¸Å³¢ À°·ù¿Í ÄáÁ¦Ç°ÀÇ ¼·Ãë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß Çϴµ¥ ¸¸¾à ¸¸¼º ½ÅÀå¿°ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¾çÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
4. °úµµÇÑ ³ªÆ®·ý¼·Ãë
³ªÆ®·ýÀº
½ÅÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» °¡Áß½ÃÅ°´Â Áß¿äÇÑ ¹üÀÎÀ̶ó°í ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÁß 95%ÀÇ ¿°ºÐÀº ½ÅÀåÀÌ ´ë»ç¸¦ Çϴµ¥¿ä, ¼Ò±ÝÀ» ³Ê¹«
¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ½ÅÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» °¡Áß ½ÃÅ°Áö¿ä. ¿©±â¿¡ ¼Ò±Ý¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¼Òµã¼ººÐÀÌ ÀÎü³» ¼öºÐÀ» ½±°Ô ¹èÃâÇÒ¼ö ¾ø°ÔÇÏ¿©
ÇÑÃþ´õ ½ÅÀåÀÇ ºÎ´ãÀ» °¡Áß½ÃÅ°°Ô µÇ¾î, ÀÌ·¸°Ô Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸é ½ÅÀå±â´ÉÀÌ °¨ÅðµÇ°í ³ªºüÁý´Ï´Ù.
ÇØ°á¹ý
¸ÅÀÏ
¼Ò±ÝÀÇ ¼·Ãë·®Àº 6gÀ̳»·Î ¾ïÁ¦¸¦ Çϴ°ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. ±×ÁßÀÇ 3gÀº ÀÏ»ó»ýÈ°¼Ó ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÁß ÀÚ¿¬È÷ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ À½½ÄÀ»
Á¶¸®½Ã 3g~5gÀ̳»·Î Á¶ÀýÇÏ¿© À¯ÁöÇϴ°ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒÁ¡Àº ¶ó¸éÁß¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ Æ¯È÷ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àֱ⶧¹®¿¡ ÀÚÁÖ
¸Ô´Â »ç¶÷µéÀº ½ºÇÁ·®À» ÁÙÀ̴°ÍÀÌ ÁÁ°í, ¶ó¸éÀ» ÀÚÁÖ Áñ°Ü¸Ô´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¶ó¸éÀº ÃÖ´ëÇÑ Àû°Ô ¸Ô´Â°ÍÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
5. ½ÅÀåÀ» Â÷°©°Ô ÇßÀ»¶§
¸¹Àº ¿©¼ººÐµéÀÌ Àϳ⠻ç°èÀý ¸ðµÎ Ç㸮µé µé¾î³»³õ°í ´Ù´Ï¸é¼ Ç㸮ºÎÀ§ÀÇ º¸¿Â¿¡ ÀüÇô ½Å°æ¾²Áö
¾Ê¾Æ¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ½ÅÀåÀÌ ½±°Ô Â÷°¡¿ö Áý´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿½Ã¿¡ Â÷°¡¿î ³Ã°¢À½·á¼ö³ª Â÷°¡¿î ºù°ú·ù¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Âµ¥¿ä, ÀÌ·¸°Ô Çϸé
½ÅÀå¿¡ ¼Õ»óÀÌ °¡°Ô µÇÁö¿ä.
ÇØ°á¹ý
Ãß¿î °Ü¿ïö¿¡´Â ÀÎü º¸¿ÂÀ» Àß À¯ÁöÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Â÷°¡¿î À½½ÄÀ̳ª Â÷°¡¿î À½·á¼ö´Â ¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ Àû°Ô ¸¶½Ã¼¼¿ä.
6. ¾ßä¿Í °úÀÏÀ» °ú´Ù¼·Ãë
¾ßä¿Í
°úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°ÔµÇ¸é ÈçÈ÷ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù°í »ý°¢ ÇÕ´Ï´Ù, ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀå±â´É¿¡´Â ±×·¸°Ô ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ÇØ¿ä. ¾ß䳪 °úÀÏÀº Æò¼Ò¿¡
Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÁִ õ¿¬À½½ÄÀ¸·Î Ä®·ý ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥¿ä, ³Ê¹« °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é µÇ·Á ½ÅÀå±â´ÉÀ»
Æı«½ÃÅ°´Âµ¥ ÇÑ ¸ò ÇÕ´Ï´Ù.. ¶§¹®¿¡ ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº À½½Äµµ °úÇÏ¸é µ¶ÀÌ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥¿ä, ¸ðµç°Ç Àû´çÈ÷ µå¼¼¿ä.
ÇØ°á¹ý
½ÅÀå±â´ÉÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ¾ßä¿Í °úÀÏÀÇ ¼·Ã븦 ÀûÀýÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¿© ½ÅÀå¿¡ ¿µÇâÀ» Áִ°ÍÀ» ÇÇÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« ÁøÇÑ °úÀϾßäÁÖ½º, ÁøÇÑ ±¹¹° µîÀ» ÇÇÇÏ°í ´ã¹éÇÏ°Ô ¼·ÃëÇϴ°ÍÀÌ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÒ²¨¾Ö¿ä.
7. Ãâó°¡ ºÒºÐ¸íÇÑ ¾àÀ» ¸Ô´Â ½À°ü
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ½ÅÀ庸¾çÀ» À§ÇÏ¿© ±â´É¼º ½ÄÇ°À» ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥¿ä, °úµµÇÑ ¼·Ãë´Â ½ÅÀå¿¡ µÇ·Á ¼Õ»óÀ» Áְųª ½ÉÇÏ¸é ¸ö¿¡ À§ÇèÇÒ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ°á¹ý
¸Æ¸ñÀûÀÎ ¾à¹°À̳ª ±â´É¼º½ÄÇ° º¸Ã溸´Ù´Â °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü°ú »ýÈ°½À°üÀ» À¯Áö Çϼ¼¿ä.