¸ÅÀÏ 10ºÐ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ´©¸£¸é ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áشٴ Áö¾Ð¹ýÀÌ ¼Ò°³µÅ ´©¸®²ÛµéÀÇ À̸ñÀ» »ç·ÎÀâ°í ÀÖ´Ù. Áö³ 18ÀÏ(ÇöÁö ½Ã°£) ¿Â¶óÀÎ ¹Ìµð¾î À§Æ¼Çǵå´Â ²ÙÁØÈ÷ Áö¾ÐÀ» ÇÏ¸é ¿À·¡ °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù´Â Áö¾Ð¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ÇØ´ç Áö¾Ð¹ýÀº °í´ë Áß±¹°ú ÀϺ»ÀÌ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´ø °ÍÀ¸·Î ´ç½Ã »ç¶÷µéÀº '¹«º´Àå¼öÇ÷'À̶ó°í ºÒ¸®´Â ÇØ´ç ÁöÁ¡À» Áö¾ÐÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾ú´Ù.
¹«º´Àå¼öÇ÷Àº ¹«¸À¸·ÎºÎÅÍ ¾à 4cm ¾Æ·¡¿¡ À§Ä¡ÇØÀÖÀ¸¸ç ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áß½ÉÀ¸·Î µ¿±×¶õ ¸ð¾çÀ» ±×¸®¸ç ¸ÅÀÏ 10ºÐ µ¿¾È Áö¾ÐÀ» ÇÏ¸é ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁö´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ·¡ ÁغñµÈ ±ÛµéÀ» ÅëÇØ Áö¾Ð¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Áö¾ÐÇØ ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.
1. ô¼ö¸¦ ÀÚ±ØÇØ ¸öÀÌ À¯¿¬ÇØÁø´Ù
ô¼ö´Â ôÃß ³»¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÁßÃ߽ŰæÀÇ ÀϺκÐÀ¸·Î ¿îµ¿½Å°æÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áö¾ÐÇÏ°Ô µÇ¸é ô¼ö¸¦ ÀÚ±ØÇØ ´õ¿í À¯¿¬ÇÏ°í È°¹ßÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ºÎ½ÅÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù
ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áö¾ÐÇÏ¸é ³»ºÐ±â ±â°üÀÎ ºÎ½ÅÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö¸é¼ È£¸£¸óÀÎ '±Û·çÄÚÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å'°¡ ºÐºñµÈ´Ù. ±Û·çÄÚÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇØÁà Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇÇ°ïÇÔÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
3. ¼Òȸ¦ µ½°í ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù
ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áö¾ÐÇÏ°Ô µÇ¸é ´ëÀå, ¼ÒÀå µîÀÇ ¼Òȱâ°üÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ´ëÀåÀº ü³»Ã¼ ¸é¿ª ü°èÀÇ 90% ÀÌ»óÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ¾î È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°ÔµÇ¸é ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
4. Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç, Àν¶¸°ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ Á¤»óȽÃÄÑÁØ´Ù
ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áö¾ÐÇÏ¸é ºÎ½ÅÀÇ È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁ® È£¸£¸óÀÎ ¿°·ùÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵尡 ºÐºñµÈ´Ù. ¿°·ùÄÚ¸£Æ¼ÄÚÀ̵å´Â Ç÷¾Ð, Ç÷¾×·®À» Á¤»ó ¼öÄ¡·Î Á¶ÀýÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
5. ¸¶À½ÀÌ ÁøÁ¤µÈ´Ù
ÇØ´ç ºÎºÐÀ» Áö¾ÐÇØÁÖ¸é ±äÀåÀÌ ¿ÏÈµÇ¸é¼ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀÌ µÈ´Ù.
6. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
¸ÅÀÏ ÇØ´ç ºÎºÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ Áö¾ÐÇØÁÖ¸é ¾à 400~500gÀÇ Áö¹æÀÌ ºÐÇصȴÙ.