±Û¾´ÀÌ :
ŸÀ̼Õ
Á¶È¸ : 1,909 Ãßõ : 1 ºñÃßõ : 0
|
|
1. °íÇ÷¾Ð ¢º ³ìÂ÷ : ³ìÂ÷ ¼ÓÀÇ Å¸´Ñ ¼ººÐÀÌ Áö¹æÀ» ºÐÇØÇØ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¢º °ï¾à : ±¸¾à³ª¹°·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¢º ³ÃÀÌ : ÀÚÀ²½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ °íÇ÷¾Ð µî ¼ºÀκ´ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¢º È£¹Ú¾¾ : ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½°í Ç÷°ü º®¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ´Þ¶óºÙ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇØ °íÇ÷¾Ð Ä¡·á¿¡ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 2. ´ç´¢º´ ¢º Äá : Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¢º °ï¾à : ±¸¾à³ª¹°·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¢º ¹Ì²Ù¶óÁö : ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º Ç¥°í¹ö¼¸ : ü³» ´çºÐ ¿¬¼Ò¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ¢º È£¹Ú : Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¢º µÎ¸¨ : Ç÷´ç°ÇÏ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¢º ³ÃÀÌ : ÀÚÀ²½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ ´ç´¢º´ µî ¼ºÀκ´ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¢º ´©¿¡ºÐ¸» : ½ÄÈÄ Ç÷´çÀÇ ±Þ»ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. 3. µ¿¸Æ°æÈ ¢º õ¸¶ : µ¿¸Æ°æÈ·Î ÀÎÇÑ µÎÅë¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ²É°Ô : ¸ö¿¡ ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» Ç÷°üº®¿¡¼ ¶¼¾î³½´Ù. ¢º Çعٶó±â¾¾ : ½ÉÀåÀÇ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ µüµüÇØÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϸç, µ¿¸Æ°æÈ·Î µÞ¸ñÀÌ »µ±ÙÇÒ ¶§µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º Äá : ¸®³î»ê, ·¹½Ãƾ µî ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ½ÄÃÊ : ³ëÆó¹° ¹èÃâ ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ Áö¹æ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÏ°í, Áö¹æÀÌ Ã¼³» ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ¢º ¼ÖÀÙ : Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿Í µ¿¸Æ°æÈ´Â ¹°·Ð °íÇ÷¾Ð, Áßdz¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ³ÃÀÌ : ÀÚÀ²½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇØ µ¿¸Æ°æÈ µî ¼ºÀκ´ °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 3. Áö¹æ°£, °íÁöÇ÷Áõ ¢º °á¸íÀÚÂ÷ : °£ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¢º ±¸±âÀÚ : °£¼¼Æ÷ ³»¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, °£¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¢º °ï¾à : ±¸¾à³ª¹°·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁØ´Ù. ¢º ³ìÂ÷ : Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ¾çÆÄ : ½Ã½ºÆ¾ À¯µµÃ¼¸¦ ÇÔÀ¯ÇØ Ç÷ÀüÀ» ¿ëÇؽÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¢º ±Ö²®Áú : Å×·¹ºóÀ¯ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³ì¿© µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¢º ´Ù½Ã¸¶ : °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ½ÅÁø´ë»ç ±â´ÉÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³»·Á °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 4. º¯ºñ ¢º °í±¸¸¶ : º¯ ¿ÏÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼¼¶óÇÉÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸¸¼ºº¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ¿ì¾û : ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ´ëÀå¿îµ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¢º »ç°ú : ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÀÎ ÆåƾÀÌ Ç³ºÎÇØ ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç, º¯ºñ¿Í ¼³»ç¿¡ ¸ðµÎ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ¹Ù³ª³ª : ÀåÀ» ÃËÃËÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠÀåÀÌ °ÇÁ¶Çؼ »ý±ä º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º Çö¹Ì : ½Ä¹°¼º ¼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» µ½´Â´Ù. »õ·Î¿î ÀڷẸ±â...... www.flash24.co.kr5. ºóÇ÷ ¢º ´ç±Í : ü³» Ç÷¾×À» ¸¸µå´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB12°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¢º ¾Æ¸óµå : öºÐ°ú Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇØ ºóÇ÷¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ¹ÙÁö¶ô : ü³» Ç÷¾×À» ¸¸µå´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB12°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¢º Àå¾î : öºÐÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾×À» º¸ÃæÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ¸Þ±â : öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º ±¼ : öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¼ÒÈÈí¼ö°¡ ÁÁ¾Æ Çã¾àüÁú°ú ºóÇ÷¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¢º °£ : öºÐ, ¿±»ê, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ Ã¼³» Ç÷¾×À» ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
|
Áúȯº° ¾àÀ̵Ǵ À½½Äµé
|
|
|
|