Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

û¹ÙÁö ÀÔÀº ±èÇö
 
¿À¶Ç¸¾ ·¹¿ÀÆĵå
DJ CHEEZ ÈÞ¾çÁö
 
ÃÖÈ«¶ó Ä¡¾î¸®´õ ¼ö

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ° 6°¡Áö
 ±Û¾´ÀÌ : Dragon.Virus
Á¶È¸ : 1,113   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

 

 

 

³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁý´Ï´Ù. ³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½Åü ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÇ°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­¿Í ´õºÒ¾î ³ôÀº »ýÈ° ÁúÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾Æ·¡´Â ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ° ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

 

 



 

 

 

³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä´ÜÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁý´Ï´Ù. ³ëÈ­¿Í °ü·ÃµÈ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ½Åü ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄÇ°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÏ¿© °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­¿Í ´õºÒ¾î ³ôÀº »ýÈ° ÁúÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾Æ·¡´Â ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ° ¸î °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 

1. ¾îÀ°·ù

 

°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿ µîÀÇ ¾îÀ°·ù´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î B12, ö, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ±ÙÀ°À» À¯ÁöÇÏ°í ´ë»ç¸¦ Áö¿øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

2. °í±¸¸¶

 

°í±¸¸¶´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼­ ÇÊ¿äÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯¿Í º£Å¸Ä«·ÎƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ¼ÒÈ­¿Í Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

3. ³ì»ö ÀÙä¼Ò

 

½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ºê·ÎÄݸ® µîÀÇ ³ì»ö ÀÙä¼Ò´Â ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î K, ½ÄÀ̼¶À¯ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© »À °Ç°­°ú ½ÉÇ÷°ü °Ç°­À» Áö¿øÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

4. °ß°ú·ù

 

È£µÎ, ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá, Àã µîÀÇ °ß°ú·ù´Â ´Ü¹éÁú, Çï½Ã Áö¹æ, ½ÄÀ̼¶À¯, ºñŸ¹Î E µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ÀÎÁö ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

5. ¹ßÈ¿ ½ÄÇ°

 

¿ä°ÅÆ®, ±èÄ¡, Á꽺 µîÀÇ ¹ßÈ¿ ½ÄÇ°Àº Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ¾àÈ­µÇ´Â ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

6. ¹°

 

³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ Å»¼ö¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ü³» ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇϱâ À§ÇØ ¹°À» ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¹°Àº ½ÅÀå ±â´ÉÀ» µ½°í ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ À¯Áö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϸç ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀ» °³¼±Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº ½ÄÇ° 6°¡Áö

̵̧ : 1

 


2yDaddy 23-05-04 14:58
 
¿ª½Ã ¹°ÀÌ ¹Ýº´ ÅëÄ¡¾àÀ̱º¿ä. ³ªÀ̵é¸é¼­ ´õ ¸Ô°ÔµË´Ï´Ù.
dean7 23-06-28 16:42
 
¹°Àº Çʼö ¸é¼­  ÃÖ°íÁö¿ä