¿ì¸® ¸öÀº ¿©·¯°¡Áö Áõ»óÀ¸·Î ¾Ï(äß)À» °æ°íÇÏ´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù.
¸öÀÌ º¸³»´Â ÀÌ»ó ½ÅÈ£¸¦ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¸é ¾ÏÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇϰųª Áõ»óÀÌ ¾ÇȵǴ °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ ¿Â¶óÀÎ ¸Åü ÇÁ¸®º¥¼Ç´åÄÄÀº ¹Ì±¹ °úÇаø°øµµ¼°üÀú³Î(PLOS One)¿¡ °ÔÀçµÈ ¿µ±¹ ·±´ø´ëÇÐÀÇ ³í¹®À» ÀοëÇØ '»ç¶÷µéÀÌ ¹«½ÃÇϱ⠽¬¿î ¾Ï Áõ»ó 10°¡Áö'¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
1. ¸ö ¼Ó µ¢¾î¸® ¶Ç´Â Ȥ
°¡½¿ µîÀÇ ºÎÀ§¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸Á® µ¢¾î¸® µîÀÇ Á¸Àç ¿©ºÎ¸¦ »ìÇÇ´Â °ÍÀº ¾Ï Á¶±â¹ß°ßÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¾Ï ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¼³¹®Á¶»ç¿¡¼ ÀÀ´äÀÚÀÇ 7.5%°¡ ¸ö ¾È¿¡ ¿øÀÎÀÌ È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀº µ¢¾î¸®°¡ ¸¸Á®Áø´Ù°í ´äÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À̵é Áß 77%´Â À̸¦ ½É°¢ÇÑ Áúº´À¸·Î ¿©±âÁö ¾ÊÀ½À¸·Î½á ¾ÏÀ» Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅÈ£¸¦ °¨ÁöÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
2. °è¼ÓµÇ´Â ¸ñÀÇ ÅëÁõ
¸ñÀÇ ÅëÁõÀÌ °è¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ÈÄµÎ¾Ï ¶Ç´Â ÀÎÈÄ¾Ï µîÀ» ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£ Àϼö ÀÖ´Ù.
3. üÁß °¨¼Ò
¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â üÁß °¨¼Òµµ ¾ÏÀ» ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹¾ÏÇùȸ´Â ÀÌÀ¯µµ ¸ð¸£°Ô 4.5kg Á¤µµ ȤÀº ±× ÀÌ»óÀÇ Ã¼Áß °¨¼Ò°¡ ÀÖ´Ù¸é ¾ÏÀÇ Ã¹ ¡ÈÄ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
4. À½½ÄÀ» »ïÅ°±â ¾î·Á¿î °æ¿ì
ÈçÇÏÁö ¾ÊÀº Áõ»óÀÌÁö¸¸ ÀÌ·± Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½Å°æ ¶Ç´Â ¸é¿ª ü°èÀÇ ¹®Á¦À̰ųª ½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, ÀÎÈľÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. ¼Òº¯ ½À°üÀÇ º¯È, ¹æ±¤ ÀÌ»ó
¼Òº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À°Å³ª ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ÅëÁõÀ» ´À³¤´Ù¸é ¹æ±¤¾Ï, ½ÅÀå¾Ï, Àü¸³¼±¾ÏÀ» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
6. ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È
·±´ø´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Ï ȯÀÚÀÇ 18%°¡ ¹èº¯ ½Ã±â³ª ´ëº¯ÀÇ ¾ç, Å©±â µî ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ´äÇß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â ƯÁ¤ À½½ÄÀ̳ª ¾à¹°·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÌ°°Àº Áõ»óÀÌ Á¤±âÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
7. Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõ
Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀº ¸öÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£·Î °ñ¾ÏÀ̳ª ³¼Ò¾ÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹¾ÏÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀº ¼¼È÷ ¸ö Àüü·Î ÆÛÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
8. ±âħÀ̳ª ½® ¸ñ¼Ò¸®
Ãß¿î °Ü¿ïö ÈçÇÑ Áúº´ÀÎ ±âħµµ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ÈĵξÏ, Æó¾Ï, °©»ó¼±¾Ï ¶Ç´Â ¸²ÇÁÁ¾À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È
·±´ø´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀ¿¡ µû¸£¸é ¾Ï ȯÀÚÀÇ 18%°¡ ¹èº¯ ½Ã±â³ª ´ëº¯ÀÇ ¾ç, Å©±â µî ¹èº¯ ½À°üÀÇ º¯È¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ´äÇß´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ º¯È´Â ƯÁ¤ À½½ÄÀ̳ª ¾à¹°·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ ÀÌ°°Àº Áõ»óÀÌ Á¤±âÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³´Ù¸é ´ëÀå¾ÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀ» ÀǽÉÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
7. Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõ
Áö¼ÓÀûÀÎ ÅëÁõÀº ¸öÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£·Î °ñ¾ÏÀ̳ª ³¼Ò¾ÏÀÇ ÀüÁ¶ Áõ»óÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹¾ÏÇùȸ¿¡ µû¸£¸é ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõÀº ¼¼È÷ ¸ö Àüü·Î ÆÛÁö´Â Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
8. ±âħÀ̳ª ½® ¸ñ¼Ò¸®
Ãß¿î °Ü¿ïö ÈçÇÑ Áúº´ÀÎ ±âħµµ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ÈĵξÏ, Æó¾Ï, °©»ó¼±¾Ï ¶Ç´Â ¸²ÇÁÁ¾À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
9. ÃâÇ÷
±âħÇÒ ¶§ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À¸é Æó¾ÏÀ», ´ëº¯¿¡ ÇÇ°¡ ¹¯¾î³ª¿À¸é ´ëÀå¾Ï, Á÷Àå¾ÏÀ» ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ À¯µÎ¿¡¼ ÇÇ°¡ ¼¯ÀÎ ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ À¯¹æ¾ÏÀ» ¾Ë¸®´Â ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
10. ÇǺÎÀÇ º¯È
Á¡, ÁÖ±Ù±ú, »ç¸¶±Í µîÀÇ ÇǺΠº¯È¸¦ ´À²¼À» ¶§ ÇǺξÏÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.