Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

¿À¶Ç¸¾ ÇʶóÅ×½º
 
¾ÈÁöÇö Ä¡¾î¸®´õ
DJ¹ÌÀ¯ ¿öÅ͹ã
 
Çã¼ö¹Ì Ä¡¾î¸®´õ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û

 
´ëÀå¾Ð ¾È°É¸®´Â ¹æ¹ý 7°¡Áö
 ±Û¾´ÀÌ : ±¸¸§À»º£´Ù
Á¶È¸ : 6,583   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

¿ì¸®³ª¶ó³²¼ºÀÇ ´ëÀå¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ¾Æ½Ã¾Æ 1À§, ¼¼°è 4À§·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥¿ä. ÀÌó·³´ëÀå¾Ï À¯º´·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀº Çѱ¹ÀÇ´ëÀå¾ÏÀÌ '»ýÈ°½À°üº´'¿¡°¡±õ±â ¶§¹®À̶ó°í »ý°¢ ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä .. ¾Æ¿ï·¯ °£´ÜÇÏÁö¸¸ ½ÇõÇÏ¸é ´ëÀå¾Ï À§Çè¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½À°ü 7°¡Áö°¡ ÀÖ¾î ¼Ò°³Çص帮°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. Âü°íÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


1. ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¹° ÇÑÀÜ 

- ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ¹° ÇÑÀÜÀ» ¸¶¼Å¼­ ¹èº¯À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô À¯µµÇÑ´Ù. ÇÑ°­¼º½Éº´¿ø ¼ÒÈ­±â³»°ú °íµ¿Èñ±³¼ö´Â "¹èº¯À» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇØ º¯¿¡ ¼¯ÀÎ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ Àå±â°£ ´ëÀåÀ» ÀÚ±ØÇϸé´ëÀå¾ÏÀ§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù."°í ¸»Çß´Ù. Àü³¯ ¹ã °úÀ½Çϸé ü³» ¼öºÐÀÌ ¹ã»õ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Çص¶ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµÅ ¸öÀÌ Å»¼ö »óÅ°¡ µÇ´Âµ¥, ±×·¯¸é ´ëº¯ÀÌ ±»¾îÁ® ¾Æħ¿¡ º¯À» º¸±â Èûµé´Ù.


2. ¹ÝÂùÀº ¾ßä,°úÀÏÀº ½Ä»çÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú¸Ô±â

- ÇÏ·ç 200g ÀÌ»óÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸ÔÀÚ. ¾ß±¸°ø Å©±âÀÇ °úÀÏ 2°³, ä¼Ò 2Á¢½Ã, ³ª¹° ÇÑ Á¢½Ã °¢ 200g Á¤µµ µÈ´Ù. ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°ú À¯Ã¢½Ä ±³¼ö´Â "°úä·ùÀÇ »öÀÌ ÁøÇÒ¼ö·Ï Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇØ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù."¸ç " »ö±ò¸¶´Ù ºñŸ¹ÎC¡¤ º£Å¸Ä«·Îƾ¡¤¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ¡¤¿±»ê µî ¾Ï ¾ïÁ¦ ¹°ÁúÀÌ ´Ù¸£¹Ç·Î, ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» °í·ç ¸ÔÀ¸¸é ´õ ÁÁ´Ù."°í ¸»Çß´Ù.


3. ½ÄÈÄ¿¡´Â ¹Ù±ù¿¡¼­ »êÃ¥ 

- ½ºÆ®·¹½º´Â ±× ÀÚü°¡ ´ëÀå¾Ï¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ´õ¿íÀÌ, Çѱ¹ ³²¼ºÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¼ú¡¤´ã¹è µî ´ëÀå¾ÏÀ» ºÒ·¯¿À´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Ǭ´Ù. Á¡½É½Ä»ç µÚ¿£ °Ç¹° ¹Û¿¡ ³ª°¡ ÃÖ¼Ò 20ºÐ ÇÞºµÀ» Âظ鼭 »êÃ¥À» ÇÏÀÚ.


4. ȸ½Ä ¸Þ´º´Â »ý¼±¡¤´ß°í±â 

- ¼ÒÁÖ¿Í»ð°ã»ìÀ»¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô´Â ȸ½Ä ¹®È­°¡ Çѱ¹À»´ëÀå¾ÏÃÖ°í À§Çè ±¹°¡·Î ¸¸µé¾ú´Ù. »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¼ÒÈ­±â¿Ü°ú±èÈñö±³¼ö´Â"1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»óÀû»öÀ°(îåßäë¿)À» ¸ÔÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï¹ßº´ À§ÇèÀÌ 30~40% ¿Ã¶ó°£´Ù."°í ¸»Çß´Ù. Àû»öÀ°Àº ¼ÒÈ­°úÁ¤¿¡¼­ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÎ ´ÏÆ®·Î¼ÒÈ­ÇÕ¹°À»»ý¼ºÇÑ´Ù. Àû»öÀ°¿¡ ÇÔÀ¯µÈ öÀº ¼ÒÈ­µÇ¸é¼­ ¿ª½Ã ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÎöÀÌ¿ÂÀ¸·Î¹Ù²ï´Ù. ȸ½Ä ¸Þ´º! ¿¡ ´ß°í±â µî¹é»öÀ°(ÛÜßäë¿)À̳ª »ý¼±À» Æ÷ÇÔ½ÃÅ°ÀÚ. 


5. 2Â÷ ¼ú¾ÈÁÖ´Â ¸êÄ¡¡¤³ë°¡¸®

- ºÎµæÀÌ,, 2Â÷¸¦ °¡¸é ¼øÇÑ ¼úÀ» °í¸£°í¾ÈÁÖ´Â ¸êÄ¡¡¤³ë°¡¸® µî »À° ¸Ô´Â »ý¼±À» ÁÖ¹®ÇÏÀÚ. Ä®½·Àº´ëÀå¾ÏÀ» ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ¾çÁÖ¿£ ¿ìÀ¯¸¦ ÇÔ²² ¸¶½Å´Ù. ¼ÒÁÖ, ¾çÁÖ µî µ¶ÁÖ¿¡ ¼Ò½ÃÁö µî Àû»öÀ°°¡°ø½ÄÇ°À» °çµéÀÌ´Â °Ç ÃÖ¾ÇÀÇ Á¶ÇÕÀÌ´Ù.


6. Åð±Ù ÈÄ¿£ ¶¡³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿

- ±Í°¡ÇÏ¸é ¶¡ÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ¿îµ¿À» ÇÏÀÚ. ¿îµ¿Àº ÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÃËÁøÇØ º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ¸é¿ªÃ¼°è¸¦ °­È­Çؼ­´ëÀå¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¿¬±¸ °á°ú, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´ëÀå¾ÏÀ§ÇèÀÌ 30% ³·¾Ò´Ù. ¿îµ¿Àº ¶¡À» È긱 Á¤µµ·Î ÇØ¾ß ´ëÀå¾ÏÀ§ÇèÀÎÀÚÀÎ ºñ¸¸°ú ´ç´¢º´À» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.


7. ¼ö¸éÀº 7½Ã°£ ÀÌ»ó 

- ÀáÀº 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç 6½Ã°£ ÀÌÇÏ ÀÚ´Â »ç¶÷Àº 7½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚ´Â »ç¶÷º¸´Ù ¼±Á¾¼º¿ëÁ¾ÀÌ»ý±æ À§ÇèÀÌ 50% ³ô´Ù´Â ¹Ì±¹ ¿¬±¸°¡ ÀÖ´Ù. Àú³áÀ» ´Ê°Ô ¸Ô¾ú°Å³ª ¾ß½ÄÀ» ÇßÀ¸¸é ¼ÒÈ­°¡ µÈ µÚ¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­µÇÁö ¾ÊÀº »óÅ·ΠÀáµé¸é Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ºÎÆÐ ¹°ÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µç´Ù.
´ëÀå¾Ð ¾È°É¸®´Â ¹æ¹ý 7°¡Áö


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
1643 °Ç´ëÀÔ±¸¿¡ °¡¸é ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °Íµé ±¸¸§À»º£´Ù 04-13 6585 2 0
1642 ¿µ¾î ¸ô¶óµµ ÇØ¿Ü Á÷±¸ ½±°Ô Çϱ⠡º DEUX ¡» 01-25 6586 1 0
1641 µÎÅùÇÑ ¼öÁ¦ µ·±î½º¸¦ ¹«ÇѸ®ÇÊ Çغ¸ÀÚ PLAYBOY 08-19 6587 1 0
1640 ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÀÔ ¾ÈÀÇ ¾Ç¸¶ ±¸³»¿° ¿¹¹æ¹ý BESTie 03-13 6587 1 0
1639 ÅΰÉÀÌ ¿îµ¿! Ãʺ¸¿¡¼­ °í¼ö±îÁö µ¢Ä¿ 01-06 6592 1 0
1638 ²ÜÀáÀ» ºÎ¸£´Â ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý Comverse 09-23 6592 1 0
1637 Àý´ë ÇØÁöÇÏ¸é ¾È µÇ´Â º¸Çè ¹ÌÄ£´ß 10-21 6596 1 0
1636 ´ç½ÅÀÇ ¡®¼ûÀº Å° 5cm¡¯ ã¾ÆÁÖ´Â 4°¡Áö ¿îµ¿¹ý SUPERMAGAZINE 08-26 6596 1 0
1635 Ç÷¾×¼øȯ ¹æÇØÇÏ´Â ¼ûÀº '¾îÇ÷' ã´Â¹ý AngelHeart 04-04 6598 1 0
1634 Å° ÀÛ Àº ³² ÀÚ ÆмÇÆÁ AlCapone 03-28 6598 1 0
1633 ½Åü¿¡ µÇµµ·Ï ¼Õ´ë¸é ¾ÈµÇ´Â ºÎÀ§! Joseph Park 04-12 6599 1 0
1632 Á¤·ÂÀ¸ ÁÁÀº À½½Ä AlCapone 10-29 6602 1 0
1631 °¢±ÙÀ° ¾È¸¶Çϴ¹ý Æø±º¼î±º 12-07 6602 1 0
1630 °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íµÈ ¼¼¾È¹ý ¶óÀÌÄÚ½º 11-06 6603 1 0
1629 ´çÀÏÄ¡±â·Î ´Ù³à¿À±â ÁÁÀº ¼ö¸ñ¿ø ·¹¸ó¿¡À̵å 07-18 6608 1 0
1628 ±ÙÀ° º° ½ºÆ®·¹Äª ·çÀÌ°¡¶Ç 03-28 6608 1 0
1627 ½×ÀÎ ÇÇ·Î ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¼Õ °æÇ÷Á¡ (1) LightHolic 05-16 6608 1 0
1626 ÀüÁÖÇÑ¿Á¸¶À» °¡¸é ²À ¸Ô¾îºÁ¾ß ÇÑ´Ù´Â ±æ°Å¸® °£½Ä TOP 15 ±¸¸§À»º£´Ù 03-25 6609 1 0
1625 ³²ÀÚÀÇ Á¤·Â°ú °Ç°­¿¡ ÃÖ°íÀÎ 4°³ÀÇ ¡®Ç÷(úì)¡¯ ÀÚ¸® ´ë¿µÁ¦±¹ 04-05 6612 2 0
1624 ³²ÀÚµéÀÇ Á¤·ÂÀ» ºñ¾àÀûÀ¸·Î ³ô¿©ÁÖ´Â À½½Ä 5°¡Áö gnrmsdl66 05-01 6612 1 0
1623 ¹ÙÅÁÈ­¸é ¾²½ÇºÐ ¾²¼¼¿ä ÇÏÇϺÀ 01-17 6612 1 0
1622 Áý¿¡¼­ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç㸮°­È­¿îµ¿ º£½ºÆ® 10 offmaker 12-31 6612 1 0
1621 »çÁøÀÛ°¡µéÀ» ¸Å·á½ÃÅ°´Â Çѱ¹¿¡¼­ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î Àå¼Ò Top40 Å·´ý 08-13 6615 1 0
1620 ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ 20°¡Áö °øÅëÁ¡ podosong 03-18 6617 1 0
1619 ¿ì¿ïÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ´Â À½½Ä 14°¡Áö NEO¸ó½ºÅÍ 06-06 6621 1 0
   281  282  283  284  285  286  287  288  289  290