• 시작페이지로
  • 즐겨찾기추가


커뮤니티/이슈.유머
오은영 박사에게 뚱뚱하다고 욕하던 금쪽
셀프 파마' 했다 날벼락 무너진 일
요즘 미스코리아 투표권 근황
아내가 시댁에 가고 싶어 하던 이유
많은 사람들이 비난 했던 프로포즈 후기

카툰/애니
킹덤 810화 (번역)
큰 여자와 사귀고 느낀 점
킹덤 810화 (미번역)
20대 초반 여자들의 연애관
킹덤 809화 (번역)
지그시 쳐다보는
 
갓세희 옆태
수영복 입은 엄예
 
하니니 거울 셀카

로그인

자동

 회원가입
 아이디/패스워드찾기

연예/스포츠
곽민선 아나운서의 굴곡진 인생
호반 그룹 상무된 김민형 전 SBS 아나운
프리스틴 민경 아찔한 허벅지 내전근
다 커버린 빵꾸똥꾸 진지희 수영장
여행중인 비비지 은하 슬림 편안한 옷차

네티즌포토
요즘 한참 물오른 배우 모모타 미츠키
이맛에 천조국 해변 가는구나
본인의 시원함을 인증하는 누나
점점 진화중인 레깅스 근황
이정도면 풀빌라 참을수없지

최근댓글

 
누르기만해도 건강에 도움된다는 발지압법
 글쓴이 : 트러블메이커
조회 : 6,571   추천 : 1   비추천 : 0  
기사를 twitter로 보내기 기사를 facebook으로 보내기 네이버밴드로 보내기 카카오스토리로 보내기


✔발 마사지 할 때 알아두면 좋은 지압점 10곳

1. 머리(The Head)
머리가 무겁고 잦은 두통에 시달린다면 엄지발가락 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어주자.
스트레스성 두통은 만성으로 번질 수 있어 미리 예방하는 것이 좋다.




2. 눈(The Eyes)
스마트폰과 컴퓨터 등 전자 기기에 장시간 노출돼 눈이 건조하고 통증이 느껴진다면,
두 번째 발가락과 세 번째 발가락 사이를 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어주자.
눈에 피로감이 쌓이면 금방 예민해지고 집중력이 저하된다.



3. 소장(The Small Intestine)
소화불량으로 인해 잦은 장트러블이 생긴다면 발바닥의 정중앙 푹 들어간 부분을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 풀어주자.
간단한 지압만으로도 소화 운동을 도울 수 있다.




4. 폐(The Lungs)
천식으로 고통받고 있다면 발바닥의 위쪽인 볼록 튀어나온 곳을 꾹꾹 눌러 뭉친 부분을 마사지 해보자.
다만 호흡 곤란의 경험이 있다면 즉시 전문가에게 진료를 받는 것이 더 좋다.



5. 허리(The Lower Back)
무거운 짐을 들었거나 계속 앉아 있어 허리에 무리가 갔다면 발바닥 아래쪽의 볼록 튀어나온 부분을 꾹꾹 눌러주자.
만성 허리 통증으로부터 자신의 몸을 보호할 수 있다.



6. 목(The Neck)
목이 뻐근하다면 엄지발가락의 접히는 부분을 꾹꾹 눌러주어야 한다.
목은 척추와 연결돼 있어 관리를 잘 해줘야 하기 때문에 자주 지압을 해주는 것이 좋다.



7. 심장(The Heart)
심장은 몸에서 가장 중요한 역할을 하고 있기 때문에 지압을 통해서 미리 건강에 신경 써야 한다.
만약 심장이 두근거리고 가슴 통증이 느껴진다면 지압을 하기보다는 즉시 의사의 진료를 받아야 한다.



8. 무릎(The Knees)
관절에서 두둑 거리는 소리가 나거나 통증이 느껴진다면 발바닥의 맨 밑에서 45도 정도 위에 있는 부분을 꾹꾹 눌러주면 관절염을 예방할 수 있다.




9. 위(The Stomach)
불규칙한 식사를 하게 되면 위에 통증을 느끼게 되는데 이럴 땐 엄지발가락에서 밑으로 조금 내려오면 만져지는 뼈 부분을 꾹꾹 눌러주면 개선이 된다.






9. 위(The Stomach)
불규칙한 식사를 하게 되면 위에 통증을 느끼게 되는데 이럴 땐 엄지발가락에서 밑으로 조금 내려오면 만져지는 뼈 부분을 꾹꾹 눌러주면 개선이 된다.



10. 간(The Thyroid)
술을 과하게 마시는 사람이라면 간 건강에 주의해야 한다.
왼쪽 발바닥의 새끼발가락에서 밑으로 조금 내려오면 푹 꺼진 부분이 있는데 그 부분을 눌러 주면 좋다.
누르기만해도 건강에 도움된다는 발지압법


추천 : 1


 
 

게시물이 없습니다.

번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천 비추천
1673 당신의 ip주소를 섹시하게 읽어주는 사이트 pointsin 12-03 6524 1 0
1672 함익병의 피부이야기 - 블랙헤드 제거법. chairman 12-25 6532 1 0
1671 겨울철 세탁 팁.jpg 아우디(audi) 11-24 6532 1 0
1670 웬만하면 믹스커피 먹지 마세요 Superboy 01-08 6534 1 0
1669 박태환 트레이너한테 배우는 넓은 등짝 만들기 운동.jpg QUEENYuna 09-21 6534 1 0
1668 제주도 가시는분들 참고하세요 KFCS 07-29 6536 1 0
1667 '폐, 대장 ' 좋아지는 비법 KoreaTiger 06-09 6537 1 0
1666 원기회복! 기력 충전 음식 8가지 트러블메이커 07-28 6539 1 0
1665 윈도우10 속도 느려질때... SUPERMAGAZINE 12-29 6552 1 0
1664 2013년 8월 현재 보험사별 암보험 비교자료 [色안기부鬼] 08-13 6556 1 0
1663 수도권 전철의 숨겨진 사실들 LightHolic 11-12 6558 1 0
1662 초간단 블랙헤드 제거하는 방법 (1) BESTie 11-25 6558 1 0
1661 허리아플때 파스 요렇게 붙이세요! 타이손 11-07 6559 1 0
1660 치킨가게마다 맛있기로 소문났다는 메뉴 노가리 09-15 6564 1 0
1659 올바른 양치 방법 『 DEUX 』 02-12 6566 1 0
1658 토익에 도움이 되는 단어와 문법 정리 (2) 미친닭 02-21 6566 1 0
1657 건강에좋다는 누구나 쉽게 할 수 있는 전신 안마 (1) 그라치에 08-18 6567 1 0
1656 누르기만해도 건강에 도움된다는 발지압법 트러블메이커 04-13 6571 1 0
1655 과민성 대장증후군에 좋은 음식 7가지 (1) KoreaTiger 08-18 6571 1 0
1654 버벅대는 인터넷, 약간이라도 쾌적해지는 팁 SLAMDUNK 06-23 6573 1 0
1653 애플이 직접공개한 아이폰으로 사진 잘 찍는법 SLAMDUNK 03-22 6576 1 0
1652 '허리' 삐었을때 대처 요령 서은이느 12-14 6579 1 0
1651 대장압 안걸리는 방법 7가지 구름을베다 01-26 6586 1 0
1650 블랙헤드 제거법.Tip 그린라이트 04-04 6586 1 0
1649 손과 발 지압 혈자리에 건강이 있다 Comverse 11-28 6588 1 0
   281  282  283  284  285  286  287  288  289  290    
 

and or