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술, 운전 등 화났을 때 하지 말아야 할 7가지
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글쓴이 :
InGodWeTrust
 조회 : 6,278  추천 : 1  비추천 : 0
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국의 건강·의료 정보 사이트 헬스닷컴은 화가 났을 때 절대 해서는 안 되는 7가지를 소개했다. 먼저 화가 났을 때에는 바로
잠자리에 들어서는 안 된다. 수면은 깨어있을 때 얻은 정보를 처리하고 통합하는 데 도움을 주는데 언쟁을 벌인 뒤 잠이 들면 8시간
동안 잠자지 않고 깨어있는 것보다 나쁜 기억이 더 강화된다. 또한 화가 난 채 운전하는 것도 피해야 한다. 화가 났을 때는
공격적으로 변하기 때문에 그렇지 않은 운전자보다 훨씬 위험하다.
한편 화가 났을 때 화를 누르기 위해 고당분, 고지방음식 등 몸에 좋지 않은 음식을 찾는 경우가 많은데 음식섭취는 되도록 피하는
것이 좋다. 화가 나면 소화기능이 제대로 작동하지 않아서 설사나 변비 등을 초래할 수 있기 때문이다. 술을 마시는 것도 위험하다.
알코올은 충동조절 능력을 제거하기 때문에 분노를 실행에 옮기기 쉽게 만든다. 이 밖에 화났을 때 하지 말아야 하는 행동들을
인포그래픽으로 살펴보자.
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술, 운전 등 화났을 때 하지 말아야 할 7가지
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