¹°±â ¸Ó±ÝÀº ½Å¼±ÇÑ ½Ó ä¼Ò¿Í °« ÁöÀº µû²öÇÑ ¹ä À§¿¡ ¿Ã¸° ½ÓÀå ÇÑ ¼ù°¥. ºñº ¸Ô¾îµµÁÁ°í ½ÓÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Â ½Å¼±ÇÑ º½Ã¶ Àç·á·Î ¸¸µç ÇÚµå¸ÞÀÌµå ½ÓÀå.
#°íÃ߸¶¿ä½ÓÀå : ´ß°í±â, µÅÁö°¥ºñ±¸ÀÌ
¾Æ»èÀÌ°íÃßÀÇ ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ÆÀ̵é¿ë ½Ó¹ä¿¡ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.
¡Ü Àç·á
¾Æ»èÀÌ°íÃß 2°³, °íÃßÀå ¨öÄÅ, ¸¶¿ä³×Áî 3Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú
¡Ü ¸¸µå´Â¹ý
1. ¾Æ»èÀÌ°íÃß´Â ¾¾¸¦ Åо°í Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. °íÃßÀå¿¡ ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¾Æ»èÀÌ°íÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯À¸¸é ¿Ï¼º.
#¸êÄ¡°íÃß½ÓÀå : ´Ù¾çÇÑ ½Ó ¿ä¸®, »ï°ã»ì
¡Ü Àç·á
¸êÄ¡ 1ÄÅ, û¾ç°íÃß¡¤Ç²°íÃß 3°³¾¿, °£À塤ûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ¹° ¨öÄÅ
¡Ü¸¸µå´Â¹ý
1. ¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í Àß°Ô Âõ´Â´Ù.
2. û¾ç°íÃß¿Í Ç²°íÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ¸êÄ¡¸¦ ºº´Ù°¡ ¨èÀÇ °íÃß¿Í ¹°, °£Àå, ûÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù.
#ººÀº°í±â°íÃßÀå½ÓÀå : ¾ç¹èÃß½Ó, ÄÉÀÏ ½Ó¹ä
¡ÜÀç·á
¼è°í±â °£ °Í 100g, °íÃßÀå 1ÄÅ, ¹°¿³¡¤Âü±â¸§¡¤¹Ì¸² 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ¡¤°£À塤ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
¡Ü¸¸µå´Â¹ý
1. º¼¿¡ °ö°Ô °£ ¼è°í±â¿Í °£Àå, ¼³ÅÁ, ûÁÖ, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Á¶¹°Á¶¹° ¾ç³äÇÑ´Ù.
2. Âü±â¸§À» µÑ·¯ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¨çÀÇ ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Â´Ù.
3. ¨èÀÇ ¼è°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é °íÃßÀåÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Ù°¡ ¹°¿³°ú ¹Ì¸²À» ³Ö°í ºº´Â´Ù.
#´ÙÁøä¼Ò½ÓÀå : ¿À¡¾î ¼÷ȸ, ¼öÀ°
¿Àµµµ¶ ¾ÃÈ÷´Â ±¸¼öÇÑ ½ÓÀåÀ¸·Î ¹ä¿¡ ¿Ã·Á ºñº ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¡Ü Àç·á
µÈÀå 1ÄÅ, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ³ÃÀÌ¡¤À¯Ã¤³ª¹°¡¤±ú¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¡Ü ¸¸µå´Â¹ý
1. ¼ÕÁúÇÑ º½³ª¹°Àº µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ²À Â¥ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ¨çÀÇ µ¥Ä£ º½³ª¹°À» Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
3. º¼¿¡ ¨èÀÇ ´ÙÁø º½³ª¹°°ú µÈÀå, °íÃå°¡·ç, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
#¸êÄ¡Á£½ÓÀå : ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª, ¾ç¹èÃß½Ó
¡ÜÀç·á
¸êÄ¡Á£(°Ç´õ±â À§ÁÖ) 100g, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç•¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú¾¿
¡Ü¸¸µå´Â ¹ý
1. ¸êÄ¡Á£Àº ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. ¸êÄ¡Á£¿¡ ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã µî °®Àº ¾ç³äÀ» ³Ö°í °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù. ¸êÄ¡Á£ÀÌ ¸¹ÀÌ Â¥¸é ÆÄ䳪 ´ÙÁø û¾ç°íÃß °°Àº ´Ù¸¥ ä¼Ò¸¦ ¼¯´Â´Ù.
#°íµî¾î½ÓÀå
¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ÁÁÀº ½ÓÀåÀ¸·Î ¹ä¿¡ ¿Ã·Á ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
¡Ü Àç·á
°íµî¾î 1/2¸¶¸®, ¸À¼ú 1Å«¼ú, µÈÀå 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¾çÆÄ 1/2°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ûÁÖ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¡Ü ¸¸µå´Â ¹ý
1. °íµî¾î´Â °¡·Î¼¼·Î 1cm Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±â ÇÑ µÚ ¸À¼úÀ» »Ñ¸°´Ù.
2. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ¾çÆÄ´Â °¡·Î¼¼·Î 1cm Å©±â·Î ½ã´Ù.
3. ÇÁ¶óÀÌÆÒÀ» ´Þ±Å ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í °íµî¾î¸¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Â´Ù.
4. °íµî¾î°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é ³ª¸ÓÁö ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö¾î Á¶¸°´Ù.