Á¤»ó ü¿Â¿¡¼ 1¡É¸¸ ¶³¾îÁ®µµ ¾Ï ¼¼Æ÷°¡ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿î ¸ö »óÅ°¡ µÇ°í º´¿¡ °É¸®±â ½¬¿î ¸öÀÌ µÇ°í, ¸é¿ª·ÂÀº 30%, ±âÃÊ´ë»ç·ÂÀº 12%°¡ ¶³¾îÁö°í, °Ô´Ù°¡ ¼ÒÈ, Ç÷¾× ¼øȯ, È¿¼Ò È°¼º ±â´Éµµ ÇÔ²² ¶³¾îÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ü¿ÂÀÌ 1¡É¸¸ ¿Ã¶ó°¡µµ º´¿ø °¥ ÀÏÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¸öÀÌ µû¶æÇØÁö¸é '´õ ÀÌ»ó Áö¹æ ºñÃàÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø±¸³ª'¶ó°í ÀÎü°¡ ÆÇ´ÜÇØ À½½ÄÀ» °ú´Ù ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ±â´Éµµ »ý±ä´Ù°í ÇÏ´Ï Ã¼¿Â°Ç°¹ýÀ¸·Î °Ç°°ü¸® ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
1. ¹Ý½Å¿å°ú Á·¿å
¹Ý½Å¿åÀº 38~40¡ÉÀÇ ¿Âµµ·Î 10ºÐ ÀÌ»ó, Á·¿åÀº 40~43¡ÉÀÇ ¿Âµµ·Î 30ºÐ ÀÌ»ó À¯ÁöÇØ¾ß ¸ö ¼Ó ¿Âµµ¸¦ 1¡É ÀÌ»ó ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Á·¿åÀº Àáµé±â Àü 30ºÐ~1½Ã°£ Àü¿¡ ÇÏ¸é ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
2. »ó¿ÂÀÇ ¹° ¸Ô±â
³Ã¼ö ¸Ô°í ¼ÓÂ÷¸®´Ù ¸é¿ª·Â ¶³¾îÁ® ¼Ó ¸Á°¡Áø´Ù. ¿ì¸®°¡ »ó¿ÂÀÇ ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ ¸öÀº ¸ô¶óº¸°Ô °Ç°ÇØÁø´Ù ³Ã¼ö´Â ü³» »êȸ¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ³ëȵµ »¡¶óÁö°Ô ÇÑ´Ù.
ÀÏ´Ü °¡Á¤¿¡¼ºÎÅÍ »ý¼ö³ª ½Ä¼ö¸¦ ³ÃÀå°í ¾ÈÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ÛÀ¸·Î ²ø¾î³»¾ß ÇÑ´Ù.
3. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿
¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÀÇ È°µ¿·®À» ³ôÀ̸é ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡¼ ¸é¿ª·Âµµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4. ÇÏ·ç 1½Ã°£ Á¤µµ ÇÞºµ Âرâ
Àڿܼ±ÀÌ ÇǺθ¦ ´Ä°Ô ¸¸µç´Ù´Â ¼Ó¼³ ¶§¹®¿¡ ¿Â¸öÀ» °¡¸®°í ¹Û¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ Àִµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ ¼Ó¼³ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 1½Ã°£ Á¤µµÀÇ ÇÞºûÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸®ÀÇ ÇǺθ¦ Àþ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
5. °¡º¿î ½ºÆ®·¹Äª°ú ¿îµ¿
¿ì¸® ¸öÀÇ ¼öÃàµÈ Ç÷°üÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À̿ϽÃÄÑÁֱ⶧¹®¿¡ ÇǺαîÁö ¿Âµµ°¡ Àß Àü´ÞµÇ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù
6. ü¿Â ¿Ã¸®±â ÇʼöÇ° Âø¿ë
°Ü¿ïö¿¡ ¸ñµµ¸®¸¦ Âø¿ëÇϸé ü¿ÂÀÌ º¸È£ÇÑ´Ù. ¶Ç, µî»êÀ̳ª ¿À·£½Ã°£ ¾ß¿Ü È°µ¿À» ÇϽô ºÐµéÀº ¸ðÀÚ¸¦ Âø¿ëÇÏ°ÔµÇ¸é ¸ö¿¡¼ ºüÁ® ³ª°¡´Â ¿À» 70%³ª ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
7. ÆÏ ÂòÁúÆÑ
¡°Áý¾ÈÀÏÀ» ÇÒ ¶§³ª ¿ÜÃâ ÈÄ ±Í°¡ ÇßÀ» ¶§, Àß ¶§ µî ¼ö½Ã·Î ÆÏ ÂòÁúÆÑÀ» Çß¾ú´Ù, ÆÏ ÂòÁúÀ» Á¢ÇÑ ÈĺÎÅÍ ÇǷΠȸº¹ ½Ã°£ÀÌ »¡¶óÁö´Â µî »ýÈ°ÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. ÆÏ ÂòÁúÆÑÀº ±ú²ýÇÑ Ãµ¿¡ ÆÏÀ» ´ã°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î 2~5ºÐ Á¤µµ µ¹¸°´Ù. ÀÌÈÄ º¹ºÎ¿¡ ÂòÁúÀ» Çϸé ü¿ÂÀ» ¿Ã¸®´Âµ¥ È¿°úÀûÀÎ ÂòÁúÆÑÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
8. ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â À½½Ä ¼·Ãë
¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ¸¶´Ã, »ý°Àº Ç÷¾×¼øȯ°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µ½°í ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î, öºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ºê·ÎÄݸ®, °íÃß, ÆÄ, ¾çÆÄ´Â ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.