Ä¿¹Â´ÏƼ/À̽´.À¯¸Ó

Ä«Å÷/¾Ö´Ï

¾ÈÁöÇö Ä¡¾î¸®´õ
 
±è¿¬Á¤ Ä¡¾î¸®´õ
ÀÚÀü°Å µ¿È£È¸
 
¸ðµ¨ ¾È³ª°æ ¼ö¿µ

¿¬¿¹/½ºÆ÷Ã÷

³×ƼÁðÆ÷Åä

ÃÖ±Ù´ñ±Û


 
¡®¸·°É¸®¡¯¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö
 ±Û¾´ÀÌ : NIKEFOOTBALL
Á¶È¸ : 1,747   Ãßõ : 1   ºñÃßõ : 0  

via ´ëÇѹα¹ ±¸¼®±¸¼®

 

º½ºñ°¡ ¹Ý°©°Ô ³»¸®´Â ³¯Àº '¸·°É¸®' ÇÑ ÀÜ¿¡ ȸÆ÷¸¦ Ç®±â µü ÁÁÀº ³¯ÀÌ´Ù.

 

ºñ ¿À´Â dz°æÀ» ¹Ù¶óº¸¸ç °« ³ª¿Â ÆÄÀü¿¡ ¸·°É¸®¸¦ °ÉÄ¡´Â °Í¸¸Å­À̳ª ¿îÄ¡ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¶Ç ÀÖÀ»±î.

 

¿ì¸®ÀÇ °¨¼ºÀ» Á¥°Ô ÇÏ´Â ¸·°É¸®Áö¸¸ »ç¶÷µéÀº ÀÇ¿Ü·Î ¸·°É¸®¿¡ ´ëÇØ Àß ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù.

 

¸·°É¸®¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¼úÀÚ¸®¿¡¼­ ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Ã´Â Ä£±¸¿¡°Ô Àç¹Ì»ï¾Æ À̾߱⸦ ´øÁ®º¼ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.

 

1. '¸·°É¸®°¡ µÚ³¡ÀÌ ¾È ÁÁ´Ù'´Â ¸»Àº ¼Ó¼³ÀÌ´Ù

 

¿¹Àü¿¡´Â ¹ßÈ¿ ±â°£À» ÁÙÀÌ°í »ý»ê¿ø°¡¸¦ ¾Æ³¢·Á°í ¾÷üµéÀÌ ¸·°É¸®¿¡ È­Çй°Áú 'Ä«¹ÙÀ̵å'¸¦ ³Ö´Â ²Ä¼ö¸¦ ºÎ¸®°ï Çß´Ù. 

 

ÀÌ¿¡ »ç¶÷µéÀº ¸·°É¸®¸¦ ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷Ãë¿Í µÎÅëÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ¿äÁò¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ È­Çй°ÁúÀÌ °ÅÀÇ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù.

 

2. ¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸® Èò»ö ¶Ñ²±Àº ±¹³»»ê ¹é¹Ì, ³ì»ö ¶Ñ²±Àº ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì´Ù

 

via kleagueworld /naver cafe

 

ÈçÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®'´Â µÎ °¡Áö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

 

±¹³»»ê ¹é¹Ì·Î ¸¸µç °æ¿ì Èò»ö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÏ¸ç ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì¿¡´Â ³ì»ö ¶Ñ²±À» ¾´´Ù.

 

¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ÇÑ ¸Åü¿¡¼­ "ÃæºÏ Áøõ °øÀå¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¸·°É¸® Á¦Ç°µéÀº ¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²± »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù"¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ëÇÑ °Í»Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

 

3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Ù¸£´Ù

 

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ø½Äºí·Î±×¿¡ µû¸£¸é µ¿µ¿ÁÖ¿Í ¸·°É¸®´Â Âý½Ò°ú ¸ã½Ò µîÀÇ °î¹° Àç·á¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº °°´Ù. 

 

°î¹°À» Âð ´ÙÀ½, ¹°°ú ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ µÚ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸¼Àº ¼ú°ú ½Ò¾ËÀÌ À§·Î ¶á´Ù. ÀÌ À­ºÎºÐÀ» ÆÛ³» ´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡ µÈ´Ù. 

 

ÀÌ¿Í ´Þ¸® '¸·°É¸®'´Â ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈ µÚ Â±â¸¦ °É·¯³»°í ¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖ ÀúÀº ä·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. 

 

4​. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù 

 



via kleagueworld /naver cafe

 

ÈçÈ÷ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¸·°É¸®ÀÎ '¼­¿ï Àå¼ö¸·°É¸®'´Â µÎ °¡Áö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÑ´Ù.

 

±¹³»»ê ¹é¹Ì·Î ¸¸µç °æ¿ì Èò»ö ¶Ñ²±À» »ç¿ëÇÏ¸ç ¼öÀÔ»ê ¹é¹Ì¿¡´Â ³ì»ö ¶Ñ²±À» ¾´´Ù.

 

¾÷ü °ü°èÀÚ´Â ÇÑ ¸Åü¿¡¼­ "ÃæºÏ Áøõ °øÀå¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¸·°É¸® Á¦Ç°µéÀº ¿ø»êÁö¿¡ µû¶ó ¶Ñ²± »ö±òÀÌ ´Ù¸£´Ù"¸ç "Á¦Á¶ °úÁ¤¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸º°Çϱâ À§ÇØ Àû¿ëÇÑ °Í»Ó"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

 

3. 'µ¿µ¿ÁÖ'¿Í '¸·°É¸®'´Â ¹Ì¹¦ÇÏ°Ô ´Ù¸£´Ù

 

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ø½Äºí·Î±×¿¡ µû¸£¸é µ¿µ¿ÁÖ¿Í ¸·°É¸®´Â Âý½Ò°ú ¸ã½Ò µîÀÇ °î¹° Àç·á¿Í ¹ßÈ¿°úÁ¤Àº °°´Ù. 

 

°î¹°À» Âð ´ÙÀ½, ¹°°ú ´©·èÀ» ¼¯¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ µÚ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¸¼Àº ¼ú°ú ½Ò¾ËÀÌ À§·Î ¶á´Ù. ÀÌ À­ºÎºÐÀ» ÆÛ³» ´ãÀ¸¸é 'µ¿µ¿ÁÖ'°¡ µÈ´Ù. 

 

ÀÌ¿Í ´Þ¸® '¸·°É¸®'´Â ¼úÀÌ ¹ßÈ¿µÈ µÚ Â±â¸¦ °É·¯³»°í ¹°À» ¼¯¾î°¡¸ç ÈÖÈÖ ÀúÀº ä·Î ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ´Ù. 

 

4​. ¿ä±¸¸£Æ®º¸´Ù 100¹è ´õ ¸¹Àº À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù 

 

via Jungho Kim /Flickr

 

½ÃÁß »óÇ°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ º¸Åë »ý¸·°É¸® 100ml¿¡´Â 1¾ï~100¾ï ¸¶¸®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. 

 

ÀÌ´Â ¿ä±¸¸£Æ®ÀÇ 100¹è ÀÌ»ó¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¾çÀ¸·Î Àå °Ç°­À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í À¯ÇؼººÐÀ» ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

5. ´Ù¸¥ ¼úº¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù

 

¼ú 100ml¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿ÍÀÎÀÇ Ä®·Î¸®´Â 70~74kcal, ¼ÒÁÖ´Â 141kcal, À§½ºÅ°´Â 250kcal Á¤µµ ÇÑ´Ù.

 

ÀÌ¿¡ ¹ÝÇØ ¸·°É¸®´Â 1ÀÜ¿¡ 40~70kcal·Î ´Ù¸¥ ¼ú¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. °°Àº ¾çÀ» ¸¶¼Åµµ ¿­·® °ÆÁ¤ÀÌ ´úÇÏ´Ù.

 

6. ÀÌ¿ÕÀ̸é Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù

 

Áö³­ÇØ Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø ½ÄÇ°ºÐ¼®¼¾ÅÍ ÇÏÀçÈ£ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¸·°É¸® ¾Æ·¡ °¡¶ó¾ÉÀº ºÎºÐ¿¡ Ç׾Ϲ°ÁúÀÎ '½ºÄí¾Ë·»'°ú 'Æij×Á¹'ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

  

¿¬±¸ÆÀÀº "¸ÆÁÖ¿¡ ºñÇØ ½ºÄí¾Ë·»ÀÌ 200¹è³ª ¸¹´Ù"¸ç "¹°·Ð ¸·°É¸®µµ ¼úÀÎ ¸¸Å­ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Èçµé¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ÀüÇß´Ù. 

 

via BOHEAbrewery /Youtube

 

¡®¸·°É¸®¡¯¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö


̵̧ : 1


 
 

°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ ºñÃßõ
°øÁö ÇöÀç ÀÌ °Ô½ÃÆÇÀº ±¸ °Ô½ÃÆÇÀÔ´Ï´Ù ÇÃÅõ 02-10 218086 1 0
213676 ÀϺ»ÀÎ èØ :Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾î¹ßÀ½ X°°´Ù.jpg NIKEFOOTBALL 04-11 2652 0 0
213675 ¡®¸·°É¸®¡¯¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì·Î¿î »ç½Ç 6°¡Áö NIKEFOOTBALL 04-11 1747 1 0
213674 "´ç½ÅÀ» À§·ÎÇØÁÖ´Â ÀÌ»ö ¿¬±¸ °á°ú 10°¡Áö" ÇÏÇϺÀ 04-11 1681 1 0
213673 µ¿´ë¹®¼îÇθô¼­ ÀâÈ­ ÈÉÄ£ ÀϺ» °íµù Ã౸ºÎ 22¸í °Ë°Å ÇÏÇϺÀ 04-11 2841 1 0
213672 ¾ÆÁ÷±îÁö ´ëüºÒ°¡¶ó´Â Á¤À±Èñ¾¾ Á¦ÀÓ½ºµò 04-11 2054 0 0
213671 È«¼®ÃµÀÌ »ýÀÏ ÆÄƼ¿¡ ¼Õ´Ô 130¸íÀ̳ª ºÎ¸¥ ÀÌÀ¯ choko 04-11 1990 0 0
213670 ÁöÇÏö ¹ÎÆó... ¡º DEUX ¡» 04-11 3455 0 0
213669 ¸¶¾ß, "³ëÈ÷Æ®³ë·± ´Þ¼º ¼ø°£, ´«¹°¹Û¿¡ ¾È³ª¿Ô´Ù" ¡º DEUX ¡» 04-11 1643 1 0
213668 º¥Ã÷³à ¾ÈÀ¯Á¤ ÀÏ»ó ¡º DEUX ¡» 04-11 11609 0 0
213667 ÀÌ°Ô ¹«½¼¸»ÀÌÁö... ·çÀÌ°¡¶Ç 04-11 1896 1 0
213666 µÎ ¼Õ°¡¶ô ÆÄÀÌÅÍ.jpg ·çÀÌ°¡¶Ç 04-11 1979 0 0
213665 ´Ù½Ã´Â ¿©ÀÚÀÇ °¨À» ¹«½ÃÇÏÁö ¸¶¶ó.jpg ´ßÀ»Ã³¶ó 04-11 2402 1 0
213664 »ýÁ¸¿Õ Á¤È«¿ø Àü ÃѸ®.. ´ßÀ»Ã³¶ó 04-11 1554 1 0
213663 AV Ç¥Áö »Ç¼¥Áú¿¡ Åë¼ö ¸ÂÁö ¾Ê´Â¹ý ´ßÀ»Ã³¶ó 04-11 8967 0 0
213662 ÀÌÈ«±â ½Ã³ëÀÚÅ° ¾ÆÀÌ ¿­¾Ö¼³¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¸é ¾ÈµÇ´Â ÀÌÀ¯ PromiseMe 04-11 3571 0 0
213661 ½Å°Ë ¹ÞÀ¸·¯ ¿Ô¾î¿ä. PromiseMe 04-11 1584 0 0
213660 »ó´ëÀûÀ¸·Î ´ú ¾Ë·ÁÁø À¯·´±¹°¡µé ±¸°æÇϱâ Ä­´Ù¸£¹Ù 04-11 1781 1 0
213659 ½Ã³ëÀÚÅ° ¾ÆÀÌ +ÀÌÈ«±â ¸¶Áö¸· È®Àλç»ì.jpg LightHolic 04-11 3354 0 0
213658 ¿ì¸®°¡ ¿¬¿¹ÀÎ ¿­¾Ö¼³ µûÀ§¿¡ È£µé°© ¶³Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ LightHolic 04-11 2007 0 0
213657 ½äÀü ¼º³²½ÃÀå LightHolic 04-11 1653 1 0
213656 [ÃֽŴº½º] Å»¸ð ÇعýÀº ¸Ó¸®Ä«¶ô »Ì±â? ¹Ì ¿¬±¸Áø "»ÌÀ¸¸é ´õ ¡¦ TOPCEO 04-11 3317 1 0
213655 ÀÚĪ ¿¬¿¹°è ½Î¿ò1À§¶ó´Â À̵¿ÁØ.jpg Hypnotize 04-11 2629 0 0
213654 ³²Æí ¸ô·¡ Â÷ »ò½À´Ï´Ù!! Hypnotize 04-11 2366 0 0
213653 190cm °ÇÀåÇÑ Ã³ÀÚ [¿©À¯] 04-11 2564 0 0
213652 °ñ¹Ý Áö³ª [¿©À¯] 04-11 1847 0 0
   12651  12652  12653  12654  12655  12656  12657  12658  12659  12660