작년 9월경에 60kg 감량했다고 글 올렸던 사람입니다.

최종목표 65kg 달성했습니다. 2013년 8월 5일 132kg로 시작해 2015년 12월 25일경 65kg까지 총 67kg 감량에 성공했네요.

후기로 사진 몇 장 올려놓습니다.

요 며칠 많이 먹고 운동량이 줄어들어서 체중의 오르락 내리락 폭이 크긴 하지만 유지는 하는 중이네요.

가끔 정신적으로 힘들어서 무너지기도 하지만 그래도 균형 무너지지 않으려고 애써 노력 중이지요.

최종적으로는 권상우 같은 몸 만드는 게 목표이긴 합니다만...

자유게시판도 그렇고 엽기사진실 다이어트 사진 올라오면 체중관리 때문에 고민 많이 하시는 이종인 분들이 계셔서

동기부여 받으시라고 사진 몇 장 올려놓습니다.

인생 사는 것도 그러하듯 다이어트도 비법이라는 건 없지요.

누구나 아는 상식적인 방법 적게 먹고 운동 열심히 하는 방법. 그리고 가장 중요한 건 '의지'

'살려는 의지' 이 악물고 살아보겠다라는 이 상황에서 벗어나야겠다라는 '의지' 그리고 '인내'

이 두 가지만 있으면 반드시 목표하고자 하는 마음과 육체를 만들 수 있을 거라고 믿습니다. 다들 힘내시길.

132kg

                                                                                   132kg

                                                                                   132kg

                                                                                     73kg

                                                                                   65kg