Á¤½ÅÀûÀ¸·Î
°Ç°ÇÏ´Ù´Â °Ç ¾î¶² ÀǹÌÀϱî. Á¤½ÅÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í ȸº¹·ÂÀ» °®Ãá »ç¶÷µéÀÌ °¡Áø ¸î °¡Áö °øÅëµÈ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â
¸àÅ»ÀÌ °ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Æ¯Â¡, ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸»çÀÌÆ® »çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌ(Psychology Today)¿¡¼ ¼Ò°³Çß´Ù.
ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÒ ¶§ °¨»çÇÔÀ» ´À³¤´Ù
³ª´Â Èûµç ³¯À» º¸³»°í Àִµ¥ ÁÖº¯ »ç¶÷Àº ÇູÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§¸é, ³ª¿¡°Ôµµ °¨»çÇÒ ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °Ô ½±Áö ¾ÊÀ» ¼ö
ÀÖ´Ù. ¸ÅÀÏ °¨»çÇÑ ÀÏÀ» ÃÖ¼Ò ÇÑ °¡Áö »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ȸº¹·ÂÀÌ ÁÁ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ³»°¡ °¡Áø ÁÁÀº °Í, ÁÁÀº °ü°è¿¡ °¨»çÇÏ·Á
³ë·ÂÇÑ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÇ¸é °¨»çÇÔÀ» ÅëÇØ Á¤½Å °Ç°ÀÌ Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
±â´ëÇÒ ¸¸ ÇÑ ÀÏÀ» °èȹÇÏ°í Áñ±ä´Ù
Ä£±¸µé°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â À̺¥Æ®³ª ÈÞ°¡, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿µÈ¸¦ º¸¸ç Áý¿¡¼ Á¶¿ëÇÑ Àú³áÀ» º¸³»´Â ¼Ò¹ÚÇÑ ÀÏ»ó µî »ýÈ°¿¡¼ ±â´ëÇÒ¸¸ÇÑ ÀÏÀ» °èȹÇÏ°í ±× ¾È¿¡¼ ¸¸Á·°ú Áñ°Å¿òÀ» ãÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æÇèÀº ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï°¨À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ȸ¦ ³»·Á³õ´Â´Ù
¿ì¸® ¸ðµÎ´Â »ì¸é¼ ¾î·Á¿î °ü°è¸¦ ¸¸³ª°í °¥µîÀ» °ÞÁö¸¸ °Å±â¿¡ ¾ô¸ÅÀÌ¸é »îÀ» Á¦´ë·Î »ì¾Æ³ª°¥ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú
¿ìÁ¤À» ½×°Å³ª °ü°è¸¦ ¸ÎÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ºÐ³ë, ½½ÇÄ, ¿Ü·Î¿ò°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ³»¸é鵃 ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºÐ³ë¸¦ ³õ¾ÆÁÖ°í ³ª¿¡°Ô
»óó ÁØ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» ¸ØÃ߸é, »î¿¡¼ Æòȸ¦ ã°í Á¤½ÅÀÌ °Ç°ÇØÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¼Ò¹ÚÇÑ °ÍÀ» Áñ±ä´Ù
Copyright ¨ÏÇ÷¡½Ã24 ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
°Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀÚ¿¬ ¼ÓÀ» °È´Â´Ùµç°¡, Ä£±¸³ª »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¿ô´Â´Ùµç°¡, ÁÁÀº À½¾ÇÀ» µè´Â °Íó·³ ´Ü¼øÇÑ ÀÏ¿¡¼ Áñ°Å¿òÀ» ´À³¤´Ù. Èï¹ÌÁøÁøÇϰųª ¸ÚÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¸ðµç °æÇè¿¡¼ ¾ò´Â °¡Ä¡¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù.
¾î·Á¿î ÀÏÀÌ À־ °è¼ÓÇؼ ³ë·ÂÇÑ´Ù
¾î·Á¿î »óȲ¿¡ ³õ¿´À» ¶§ µ¿±â¸¦ À¯ÁöÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¿¡³ÊÁö´Â ¹Ù´Ú³ª°í Èñ¸ÁÀº »ç¶óÁö±â ½ÃÀÛÇÒ Áö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº »óȲÀÌ ¾î·Á¿öÁ®µµ ´ë°³ ³ë·ÂÀ» ¸ØÃßÁö ¾Ê°í, ¶§·Î´Â ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ´õ¿í ²ö±â¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
ÁÖº¯ »ç¶÷À» µ½´Â´Ù
Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì °Ç°ÇÏ°í ȸº¹·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ »ç¶÷Àº ÀÚ±â Áß½ÉÀûÀÌÁö ¾Ê´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »óȲÀÌ Àǽɽº·¯¿ï ¶§Á¶Â÷ ŸÀο¡°Ô ¼ÕÀ» ³»¹Ð°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ µ½°íÀÚ ÇÑ´Ù. Å« µµ¿òÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ´Ã ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ¹è·ÁÇÏ°í µµ¿òÀ» ÁÖ·Á ÇÑ´Ù.
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» µ¹º»´Ù
Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº Àڱ⠰ü¸®¸¦ ÀßÇÑ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ÇÊ¿ä°¡ ÃæÁ·µÇ¾î¾ß ´Ù¸¥ »ç¶÷À» µ½°í ÀÚ½ÅÀÌ ¸Î°í ÀÖ´Â °ü°è¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ À̸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
°ü°è¿¡¼ °æ°è¸¦ ºÐ¸íÈ÷ ÇÑ´Ù
°ÅÀýÇØ¾ß ÇÒ ¶§°¡ ¾ðÁ¦ÀÎÁö, ½º½º·Î¿¡°Ô ¿©À¯¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÒ ¶§°¡ ¾ðÁ¦ÀÎÁö ¾È´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÇ °ø°£°ú »ç»ýÈ°À» ħÇØÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼ µµ¿òÀ» ÁÙ ÁÙ ¾È´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ °¡Áø °ÍÀ» ºÎ·¯¿öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ŸÀÎÀ̳ª ±×µéÀÌ °¡Áø °Í°ú ºñ±³ÇÏ¸ç ½Ã°£À» ÇãºñÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â °Í°ú ¼ºÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù.
´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀÏ¿¡ ÇູÇØ ÇÒ ÁÙ ¾È´Ù
´Ù¸¥ »ç¶÷À» À§ÇØ ±â»µÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¾î·Á¿òÀ̳ª °íÅë ³Ê¸Ó¸¦ ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ°í, ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ°í ÀÖµç ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÇູÀ» ±â²¨ÀÌ ÇÔ²² ±â»µÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù.